Hogyan lehet fogyni a rizs diétával

A rizsdiéta nagyon elterjedt a fogyni vágyók körében. A gabona egyedülálló tulajdonságai miatt népszerűvé vált. Olvassa el anyagunkat arról, hogyan lehet fogyni a rizsdiétával.

A rizs tökéletesen eltávolítja a folyadékot a szervezetből, beleértve a méreganyagokat is. Ezért a rizsdiétát a fogyás célja mellett széles körben alkalmazzák méregtelenítő diétaként is.

Rizsdiéta: lehetőségek

Rizs böjt nap

Ez nem éppen egy diéta, hanem egy lehetőség a szervezet rendszeres tisztítására. Ha hetente egyszer csak rizst eszel, örökre elfelejtheted a méreganyagokat.

Készítsen egy pohár rizst, és ossza el napi több étkezésre. Ihat vizet, zöld teát és friss gyümölcsleveket is.

Egy ilyen böjti nap azért jó, mert nem érzed magad éhesnek, és kiürülnek az olyan anyagok, amelyekre a szervezetnek nincs szüksége. Ez nem befolyásolja jelentősen a súlyt.

Három napos rizsdiéta

A háromnapos rizsdiéta jó eredményeket ad a szervezet megtisztításában és a fogyásban. 3 nap alatt akár 5 kg-ot is leadhatsz.

Meg kell főzni 450 g barna rizst só nélkül, és el kell osztani 3 napra. Ossza el a napi adagot 4 adagra. Az adagok között vizet és zöld teát ihat.

Nyolcnapos rizsdiéta

A nyolcnapos diéta egy teljesebb program rizsből, zöldségekből és gyümölcsökből. Szükség esetén akár 14 napig is meghosszabbíthatja.

Reggeli: 50 g főtt rizs zsírszegény tejjel/kefirrel és gyümölccsel.

Ebéd: 150 g rizs zöldségekkel.

Vacsora: 150 g rizs és zöldség.

Inni lehet vizet és zöld teát.

Rizsdiéta: alapelvek

A rizs méreganyagainak eltávolítása érdekében ne igyon vizet kevesebb mint 30 perccel étkezés előtt és egy órával étkezés után. Ne igyon evés közben.

Az almát jobb gyümölcsként enni - a folyadékot is eltávolítják. Nem használhat sót és fűszereket, használhat növényi olajat.

A rizsdiéta hasznos ízületi betegségek esetén és a bőr állapotának javításában. Segít megszabadulni a duzzanatoktól és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.