Düyü pəhrizi ilə necə arıqlamaq olar

Düyü pəhrizi arıqlamaq istəyənlər arasında çox yaygındır. Bu taxılın unikal xüsusiyyətlərinə görə populyarlıq qazandı. Düyü pəhrizi ilə necə arıqlamaq barədə materialımızı oxuyun.

Düyü bədəndən mayeləri, o cümlədən toksinləri mükəmməl şəkildə çıxarır. Buna görə də, arıqlamaq məqsədi ilə yanaşı, düyü pəhrizi detoks pəhrizi kimi geniş istifadə olunur.

Düyü pəhrizi: seçimlər

Düyü orucu günü

Bu, tam olaraq pəhriz deyil, bədənin müntəzəm təmizlənməsi üçün bir seçimdir. Əgər həftədə yalnız bir gün düyü yeyirsinizsə, toksinləri əbədi olaraq unuda bilərsiniz.

Bir stəkan düyü hazırlayın və gündə bir neçə yeməyə bölün. Siz həmçinin su, yaşıl çay və təzə şirələr içə bilərsiniz.

Belə bir oruc günü yaxşıdır, çünki aclıq hiss etmirsiniz və bədənin ehtiyacı olmayan maddələr xaric olur. Bu çəkiyə əhəmiyyətli dərəcədə təsir etmir.

Üç günlük düyü pəhrizi

Üç günlük düyü pəhrizi bədəni təmizləmək və arıqlamaq üçün yaxşı nəticələr verir. 3 gün ərzində 5 kq-a qədər arıqlaya bilərsiniz.

450 q qəhvəyi düyü duzsuz bişirmək və 3 günə bölmək lazımdır. Gündəlik dozanı 4 dozaya bölün. Dozalar arasında su və yaşıl çay içə bilərsiniz.

Səkkiz günlük düyü pəhrizi

Səkkiz günlük pəhriz düyü, tərəvəz və meyvələrdən ibarət daha dolğun bir proqramdır. Lazım gələrsə, 14 günə qədər uzada bilərsiniz.

Səhər yeməyi: az yağlı süd/kefir və meyvə ilə 50 q qaynadılmış düyü.

Nahar: tərəvəz ilə 150 ​​q düyü.

Şam yeməyi: 150 q düyü və tərəvəz.

Su və yaşıl çay içə bilərsiniz.

Düyü pəhrizi: prinsiplər

Düyünün toksinləri çıxarmasına kömək etmək üçün yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl və yeməkdən bir saat sonra su içməməlisiniz. Yemək yeyərkən içməyin.

Meyvə kimi alma yemək daha yaxşıdır - onlar da mayeni çıxarırlar. Duz və ədviyyatlardan istifadə edə bilməzsiniz, bitki yağı istifadə edə bilərsiniz.

Düyü pəhrizi oynaq xəstəlikləri və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün faydalıdır. Şişkinlikdən qurtulmağa kömək edir və bədəndən toksinləri çıxarır.