Amerikalı bilim adamları, sebze ve meyvelerde bulunan bor mikroelementinin, kemiklerin yaşlılıkta erken aşınmaya karşı korunmasına yardımcı olduğunu bulmuşlardır. Üzüm en çok borik asit tuzunu içerir. Bilim insanları sadece bir bardak meyve suyu veya şarabın bir miligram bor içerdiğini söylüyor. Elma, armut, badem, erik ve havuç da bor açısından zengindir. Araştırmada en iyi sonuçlar, günde 3 miligram "üzüm" bor tüketen 45 yaş üstü kadınlar tarafından gösterildi.
Bir incelik daha bilmeye değer: Borun koruyucu etkisinin koşulu yeterli miktarda kalsiyumdur. Yani etkiyi tamamlamak için meyve ve sebzelerin yanı sıra kalsiyum açısından zengin süt ürünleri de tüketilmelidir.
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 