传统素食菜肴

许多传统菜肴都是素食,或者可以选择是否添加屠宰食品。有些是植物性的和纯素食的。此类菜肴的集合,往往借鉴各国菜系,是素食菜肴的重要组成部分。

特别是印度、黎巴嫩、意大利和埃塞俄比亚美食以及地中海和东亚美食的众多菜肴。它们包含丰富的面条、米饭、豆类、小麦、蔬菜等菜肴。

俄罗斯美食中有丰富的素食菜肴,由谷物、豆类和根类蔬菜制成。

一些在世界各地素食者中流行的传统素食甚至纯素菜肴(或者其中可以选择是否存在屠宰食品):

  1. 大多数烘​​焙产品:不同类型的面包、面包卷、皮塔面包、bhatura、皮塔饼、椒盐卷饼、干燥、吸管、百吉饼、椒盐卷饼、夏巴塔面包等。

  2. 粥:燕麦片、荞麦、小米、大米、大麦、粗面粉、玉米等。

  3. 豆类及豆制品菜肴:豌豆粥;烤豆和豆类;豌豆、豆类和豆类汤;豆腐和豆豉等菜肴(通常是油炸的);煎饼、小面包、肉排、肉丸和其他由豆类或豆类面粉制成的产品。

  4. 面食,包括众多意大利和亚洲菜肴。

  5. 米饭菜肴:煮米饭、蔬菜水果抓饭和抓饭、烩饭、素食海鲜饭。

  6. 馅饼。

  7. 许多沙拉都是以蔬菜或水果为基础的。

  8. 蔬菜鱼子酱、炖菜、蔬菜和豆类的炖菜和烘焙菜肴、酿蔬菜。

  9. 土豆菜肴搭配各种酱汁和配菜。

  10. 各种素食汤:罗宋汤、西班牙凉菜汤、味噌汤、饺子汤等等。

  11. 煎饼、早餐麦片、吐司。

  12. 许多类型的糕点和蛋糕、饼干、巧克力、糖果、果酱和其他糖果。

  13. 三明治和素食三明治。

  14. 玉米和玉米片(玉米饼片)。

  15. 俄罗斯和斯拉夫美食菜肴:馅饼、粥、素汤、泡菜、泡菜、素馅饺子。

  16. 拉丁美洲菜肴:鳄梨酱、墨西哥卷饼、素食辣椒。

  17. 意大利美食:意大利面、披萨、烩饭、玉米粥、面疙瘩、饺子、馄饨、烤宽面条。

  18. 中东菜肴:沙拉三明治、鹰嘴豆泥、蒸粗麦粉。

  19. 印度菜:pakoras、puri、samosas、papadam、kitchari、酸辣酱、各种咖喱。

因此,素食菜肴包括来自世界不同国家的各种各样的菜肴。其中许多传统上是不含肉、鱼、牛奶或鸡蛋的。