我们根据血液的召唤而进食，或按群体营养

您肯定听说过营养血型理论。根据您的血型，合理、有益、合理、均衡地饮食是可能且必要的。这个理论有支持者，也有反对者，但你我，作为受过教育的人，必须知道什么是什么以及为什么，这样我们才能根据对此事的了解得出适当的结论。

于是，血型营养法是由美国医生Peter D'Adamo发明的。根据他的理论，食物的消化率和人体利用食物的效率与人的遗传特征直接相关。也就是说，他的血型。为了免疫和消化系统的正常运作，一个人需要吃与其血型相对应的食物，换句话说，就是他的祖先在古代吃的食物。从饮食中排除与血液不相容的物质可以减少体内的淤积，改善内脏器官的功能，并促进减肥。相反，食用“外国”食物会导致脂肪沉积快速增长。

基于血型的营养理论引起了医生们的热烈讨论，至今仍未平息。在此基础上，开发了各种基于血型的饮食，这些饮食最近变得非常流行。达达莫认为，不同血型的人应该如何饮食？

根据第一血型的营养

1 (0) 型血并被称为“猎人”的人应该依靠动物蛋白作为饮食的基础，并且应该避免面包、面食和乳制品。

根据第二血型的营养

2 (A) 型血的代表——“农民”——建议吃素食。

根据第三血型的营养

当人类部落开始向北迁移到气候恶劣的地区时，3（B）型血就出现了。因此，达达莫将第三种血型的人称为“游牧民族”。他们的免疫系统强大，比1型和2型血的人更自由地选择食物。 “游牧民族”是牛奶的主要消费者。

第四血型的营养

4 型血 (AB) 是在不到一千年前出现的，是其他血型混合的结果。因此得名：“新人”。 IV 型血的人对环境和营养的变化反应迅速。他们有敏感的消化道和过度耐受的免疫系统。

每种血型的典型食物如上所述。然而，我们每个人都有自己的个性特征。因此，在根据血型选择食品和饮食时，不仅要考虑一般建议，还要考虑您的个性，首先是祖先的血统和血型。

尽管大多数营养学家认为这一理论至少有存在的权利，但医生们尚未就基于血型的营养的有效性达成共识。患有任何慢性疾病的人应该非常谨慎地使用血型营养品，并且一定要咨询医生。