Syödään veren kutsusta eli ravitsemus ryhmittäin

Olet varmasti kuullut ravitsemuksen veriryhmäteoriasta. On mahdollista ja tarpeellista syödä järkevästi ja hyödyllisesti itsellesi sekä rationaalisesti ja tasapainoisesti riippuen siitä, mikä veriryhmä sinulla on. Tämän teorian kannattajia ja vastustajia on, mutta sinun ja minun, koulutettujen ihmisten, on oltava tietoisia siitä, mikä on mitä ja miksi, jotta voimme tehdä asiantuntevasti oikeat johtopäätökset.

Joten veriryhmäravitsemusmenetelmän on kehittänyt amerikkalainen lääkäri Peter D'Adamo. Hänen teoriansa mukaan ruoan sulavuus ja sen käytön tehokkuus kehossa liittyvät suoraan ihmisen geneettisiin ominaisuuksiin. Nimittäin veriryhmällään. Immuuni- ja ruoansulatusjärjestelmän normaalia toimintaa varten ihmisen on syötävä hänen veriryhmäänsä vastaavia ruokia, toisin sanoen niitä, joita hänen esi-isänsä söivät muinaisina aikoina. Veren kanssa yhteensopimattomien aineiden jättäminen pois ruokavaliosta vähentää kuonan muodostumista kehossa, parantaa sisäelinten toimintaa ja edistää painonpudotusta. Päinvastoin "vieraiden" elintarvikkeiden kulutus johtaa rasvakertymien nopeaan kasvuun.

Veriryhmään perustuva ravitsemusteoria herätti lääkäreissä kiivasta keskustelua, joka ei ole laantunut tähän päivään asti. Sen pohjalta on kehitetty erilaisia ​​veriryhmiin perustuvia ruokavalioita, joista on viime aikoina tullut erittäin muodikkaita. Miten D'Adamon mukaan ihmisten, joilla on erilaisia ​​veriryhmiä, tulisi syödä?

Ravitsemus ensimmäisen veriryhmän mukaan

Veriryhmän 1 (0) ja "metsästäjiksi" kutsuttujen ihmisten tulisi luottaa eläinproteiiniin ruokavalionsa perustana ja heidän tulee välttää leipää, pastaa ja maitotuotteita.

Ravitsemus toisen veriryhmän mukaan

Veriryhmän 2 (A) edustajia - "viljelijöitä" - suositellaan kasvisruokavalioon.

Ravitsemus kolmannen veriryhmän mukaan

Veriryhmä 3 (B) ilmestyi, kun ihmisheimot alkoivat vaeltaa pohjoiseen ankarille ilmastoalueille. Siksi D’Adamo kutsuu kolmannen veriryhmän omaavia "paimentolaisiksi". Heidän immuunijärjestelmänsä on vahva, ja he voivat valita ruokaa vapaammin kuin ihmiset, joilla on veriryhmät 1 ja 2. "Nomadit" ovat maidon pääasiallisia kuluttajia.

Ravitsemus neljännen veriryhmän mukaan

Veriryhmä 4 (AB) ilmestyi alle tuhat vuotta sitten muiden ryhmien sekoittumisen seurauksena. Siitä nimi: "uudet ihmiset". Ihmiset, joilla on veriryhmä IV, reagoivat nopeasti ympäristön ja ravitsemuksen muutoksiin. Heillä on herkkä ruoansulatuskanava ja liian suvaitsevainen immuunijärjestelmä.

Jokaiselle veriryhmälle tyypilliset ruoat on kuvattu yllä. Jokaisella meistä on kuitenkin omat yksilölliset ominaispiirteemme. Siksi valitessasi elintarvikkeita ja valitessasi ruokavaliota veriryhmäsi perusteella, sinun on otettava huomioon yleisten suositusten lisäksi myös yksilöllisyytesi, ennen kaikkea esi-isiesi alkuperä ja veriryhmä.

Lääkärit eivät ole vielä päässeet yksimielisyyteen siitä, kuinka tehokasta veriryhmään perustuva ravitsemus on, vaikka useimmat ravitsemusasiantuntijat pitävät tällä teorialla ainakin olemassaolo-oikeutta. Kroonisista sairauksista kärsivien tulee käyttää veriryhmäravitsemusta erittäin huolellisesti ja ottaa yhteyttä lääkäriin.