Отслабване със звезда: диетата на Наоми Кембъл

Най-популярният чернокож модел в историята на модата, Наоми Кембъл, благодари на своите гени за фигурата си, но за да поддържате идеална форма, когато надхвърлите четиридесетте, се нуждаете от много повече от просто генетично предразположение.

През годините на работа като супермодел Наоми разработи своя собствена програма за хранене, която винаги може да поддържа фигурата й в страхотна форма.

Основните хранителни тайни от Наоми Кембъл:

1. Яжте често. С тази диета винаги ще сте сити, калориите ще се изгарят равномерно и никога няма да изпитвате глад.

2. Въведете червен пипер и джинджифил в диетата си - тези продукти ускоряват метаболизма и насърчават бързото изгаряне на мазнините.

3. За да ограничите желанието си за сладко, яжте повече артишок, а зеленият магданоз ще ви помогне да се отървете от глада, така че използвайте тези съставки в ястията си всеки ден.

4. Ограничете приема на мазнини, прости въглехидрати и сол.

Избягвайте тези храни, ако искате да отслабнете:

1. Тлъсто месо
2. Продукти от брашно
3. Захарни изделия
4. Алкохол
5. Солени и мазни храни

Не може да се отрече, че Наоми Кембъл винаги изглежда зашеметяващо, особено като се има предвид, че вече е на 43 години. Въпреки това, когато супермоделът се подготвя за модни ревюта, на които все още е канена да участва, черната красавица се подлага на лимонаден режим. Това дори не е диета, а по-скоро 10-дневно прочистване на организма. Между другото, именно благодарение на тази диета певицата Бионсе свали 9 кг за 10 дни.

Диета с лимонада от Наоми Кембъл

В продължение на 10 дни трябва да пиете лимонада, приготвена от вода, лимони, кленов сироп и лют червен пипер. Освен лимонада можете да пиете и чиста вода и отвара от мента. И никаква храна!

С помощта на диетата с лимонада Наоми Кембъл пречиства тялото си няколко пъти в годината, като междувременно се старае да яде само здравословни и питателни храни. Супермоделът напълно изключи от менюто си месото, простите въглехидрати и алкохола.

Трябва да се отбележи, че диетата с лимонада от Наоми Кембъл е доста строга диета и ако решите да я използвате, не забравяйте първо да се консултирате с вашия лекар.