与明星一起减肥：娜奥米·坎贝尔的饮食

时尚史上最受欢迎的黑人模特娜奥米·坎贝尔 (Naomi Campbell) 的身材要归功于她的基因，但为了在四十岁以上保持理想的身材，您需要的不仅仅是遗传素质。

在多年的超模生涯中，Naomi 制定了自己的营养计划，可以始终保持良好的身材。

娜奥米·坎贝尔的主要营养秘诀：

1. 经常吃。通过这种饮食，你永远会吃饱，热量会均匀燃烧，而且永远不会感到饥饿。

2. 在饮食中加入红辣椒和生姜——这些产品可以加速新陈代谢并促进脂肪快速燃烧。

3. 为了抑制对甜食的渴望，多吃洋蓟和绿色欧芹可以帮助你消除饥饿，所以每天在膳食中使用这些成分。

4. 限制脂肪、简单碳水化合物和盐的摄入量。

如果你想减肥，请避免食用这些食物：

1. 肥肉
2. 面粉制品
3. 糖果
4. 酒精
5. 咸味和油腻的食物

不可否认，娜奥米·坎贝尔看起来总是令人惊叹，尤其是考虑到她已经 43 岁了。然而，当这位超模为时装秀做准备时（她仍然受邀参加），这位黑人美女却开始喝柠檬水。这甚至不是节食，而是为期10天的身体净化。顺便说一句，歌手碧昂丝正是通过这种饮食方法，在 10 天内减掉了 9 公斤。

柠檬水饮食作者：Naomi Campbell

您需要连续 10 天饮用由水、柠檬、枫糖浆和辣椒制成的柠檬水。除了柠檬水外，还可以喝纯净水和薄荷汤。而且没有食物！

在柠檬水饮食的帮助下，娜奥米·坎贝尔每年都会净化身体几次，在此期间她尝试只吃健康和营养的食物。这位超模在她的菜单中完全排除了肉类、简单碳水化合物和酒精。

需要注意的是，娜奥米·坎贝尔的柠檬水减肥法是一种相当严格的饮食法，如果你决定使用它，一定要先咨询你的医生。