Buďte vždy ve formě. Dietní tajemství hvězd

Ahoj!

Zde je článek s názvem "Buďte vždy ve formě. Dietní tajemství hvězd":

Tipy od Sofie Rotaru
Sofia Rotaru s výškou 170 cm, váhou 64 kg a objemem 93-67-94 bojuje s kily navíc nejen pomocí sportu, masáží a sauny. Pozor: SUPER ÚČINNÁ DIETA OD SOFIA ROTARU: tři dny je třeba jíst pouze nesolenou rýži, další tři dny s oblíbenou zeleninou v jakékoli podobě (i bez soli), další tři dny ovoce; pít rozpuštěnou nebo převařenou vodu. Sofia Rotaru miluje jemné, jemné květinové vůně. Jejím posledním nálezem je Aqua Allegoria. Kdysi byla tato křehká žena mistryní školy ve všestrannosti. Nyní miluje plavání a cvičení. Slogan Sofie Rotaru: "Abyste byla krásná, musíte žít v souladu se sebou!"

Jak „holka z Titaniku“ zhubla
Kate Winslet přibrala po porodu dcery Mii 20 kilogramů. Bylo potřeba něco naléhavě udělat, chodit do posilovny dvakrát týdně zjevně nestačilo a Kate se rozhodla pro orientální stravu založenou na analýze rysů obličeje. Vrásky, pupínky a barva pleti pomáhají určit problémy v těle. Pro začátek musela Kate podstoupit dvoutýdenní detoxikační kúru: syrová zelenina, jeden a půl litru vody, dva šálky bylinkového čaje. Pak ale směla jíst brambory a máslo. Omezení se týkala pouze sladkostí, mouky, mléčných a tučných jídel. Za tři měsíce takového života herečka zhubla 28 kilogramů.

Recepty na krásu od Gillian Anderson
Rada: "Žádná žena by se neměla zesměšňovat pro svou postavu." Pro ženu, která musí spojit 12hodinový pracovní den s mateřstvím, je správná výživa obzvlášť důležitá. Gillian začíná den pořádnou porcí müsli, k obědu se láduje bílkovinami v podobě kuřete nebo ryby a k večeři kouskem libového masa se zeleninou. Pokud chce svačinu, může si dovolit na vitamíny bohatý ananas (který mimochodem obsahuje enzym, který urychluje štěpení tuků) a pár plátků italského chleba. Gillian byla jako dítě kyprá, ale teď se o sebe pečlivě stará. Má slabinu - čokoládu. Občas se „rozbije“ a sní čokoládové dorty.

Rada: "Je velmi těžké přinutit se dělat něco, co se vám nelíbí. Dělejte sporty, které vás baví." Gillian svou výšku neskrývá: 160 centimetrů, ale o své váze mlčí. Je zřejmé, že musí bojovat s kily navíc. Při nošení dcerky Piper přibrala téměř 25 kilogramů, přebytečná kila ale rychle zhubla a spojila péči o děti s prací, ke které se vrátila téměř po porodu. Gillian se velmi obává, že její bláznivý rozvrh jí nezbývá absolutně žádný čas na cvičení v posilovně. Občas se však uchýlí ke službám profesionálního trenéra, jako před natáčením filmové verze Akt X. Ze všeho nejraději plave a potápí se. Gillian sní o plavbě, ale zatím na to nemá čas.

Dieta od Liv Tyler
Mezi natáčením je život Liv TYLER zasvěcen lahodnému jídlu. Ráda vysedává v drahé restauraci, hltá, co jí napadne, a během dvou týdnů přibírá na váze tak, že se režiséři chytají za hlavu. Koneckonců, abyste mohli pozvat Liv do filmu, musíte ji přesvědčit a zhubnout. Herečka však nikdy nedrží přísnou dietu. Nemůže si odepřít svá oblíbená jídla a prášky považuje za zdraví škodlivé. Ta ale úplně změní režim a dodržuje přísná pravidla. Neuplynul ani měsíc, co je Liv zpět v modelové formě. Pokud budete mít sílu dodržet první pravidlo, zbytek se vám nebude zdát těžký.

1. Dvě zcela zakázané potraviny: alkohol a chléb.
2. Pokud si chcete dát svačinu, vypijte sklenici džusu nebo mléka. Ale nejez.
3. Dejte si silnou motivaci ke snížení hmotnosti. Kupte si hezké šaty v menší velikosti nebo si dokonce nechte propíchnout pupík (Liv to jednou udělala