Wees altijd in vorm. Dieetgeheimen van de sterren

Hallo!

Hier is een artikel met de titel "Wees altijd in vorm. Dieetgeheimen van de sterren":

Tips van Sofia Rotaru
Met een lengte van 170 cm, gewicht 64 kg en volume 93-67-94 bestrijdt Sofia Rotaru extra kilo's niet alleen met behulp van sport, massage en sauna. Let op: SUPER EFFECTIEF DIEET VAN SOFIA ROTARU: gedurende drie dagen moet je alleen ongezouten rijst eten, de volgende drie dagen met je favoriete groenten in welke vorm dan ook (ook zonder zout), nog eens drie dagen - fruit; drink gesmolten of gekookt water. Sofia Rotaru houdt van zachte, subtiele bloemengeuren. Haar nieuwste vondst is Aqua Allegoria. Er was eens een kwetsbare vrouw die de allround kampioen van de school was. Nu houdt ze van zwemmen en sporten. De slogan van Sofia Rotaru: "Om mooi te zijn, moet je in harmonie met jezelf leven!"

Hoe het "meisje van de Titanic" afviel
Kate Winslet is 20 kilo aangekomen na de geboorte van haar dochter Mia. Er moest dringend iets gebeuren; twee keer per week naar de sportschool gaan was duidelijk niet genoeg, en Kate wendde zich tot een oosters dieet gebaseerd op analyse van gelaatstrekken. Rimpels, puistjes en huidskleur helpen bij het vaststellen van problemen in het lichaam. Om te beginnen moest Kate een ontgiftingskuur van twee weken ondergaan: rauwe groenten, anderhalve liter water, twee kopjes kruidenthee. Maar toen mocht ze aardappelen en boter eten. De beperkingen waren alleen van toepassing op snoep, meel, zuivel en vette voedingsmiddelen. In drie maanden van zo'n leven verloor de actrice 28 kilogram.

Schoonheidsrecepten van Gillian Anderson
Advies: “Geen enkele vrouw mag zichzelf bespotten vanwege haar figuur.” Voor een vrouw die een 12-urige werkdag moet combineren met het moederschap, is goede voeding vooral belangrijk. Gillian begint haar dag met een flinke portie muesli, eet eiwitrijk in de vorm van kip of vis als lunch en een stuk mager vlees met groenten als avondeten. Als ze zin heeft in een tussendoortje, kan ze zich een vitaminerijke ananas (die overigens een enzym bevat dat de afbraak van vetten versnelt) en een paar sneetjes Italiaans brood veroorloven. Gillian was als kind mollig, maar nu zorgt ze zorgvuldig voor zichzelf. Ze heeft een zwakte: chocolade. Soms "gaat ze kapot" en eet ze chocoladetaarten.

Advies: "Het is heel moeilijk om jezelf te dwingen iets te doen wat je niet leuk vindt. Doe sporten die je leuk vindt." Gillian verbergt haar lengte niet: 160 centimeter, maar zwijgt over haar gewicht. Het is duidelijk dat ze moet worstelen met extra kilo's. Ze kwam bijna 25 kilo aan terwijl ze haar dochter Piper droeg, maar verloor snel het overtollige gewicht door kinderopvang te combineren met werk, waar ze vrijwel na de bevalling weer naar terugkeerde. Gillian is erg bezorgd dat ze door haar gekke schema absoluut geen tijd heeft om te trainen in de sportschool. Soms doet ze echter een beroep op de diensten van een professionele trainer, zoals vóór het filmen van de filmversie van The X-Files. Ze houdt vooral van zwemmen en duiken. Gillian droomt ervan om te gaan zeilen, maar ze heeft er nog geen tijd voor.

Dieet van Liv Tyler
Tussen het filmen door staat het leven van Liv TYLER in het teken van heerlijk eten. Ze houdt ervan om in een duur restaurant te zitten en alles op te slokken wat er in haar hoofd opkomt, en binnen twee weken wordt ze zo zwaar dat regisseurs hun hoofd vastgrijpen. Om Liv voor de film uit te nodigen, moet je haar immers overtuigen en afvallen. De actrice volgt echter nooit een streng dieet. Ze kan zichzelf haar favoriete gerechten niet ontzeggen en beschouwt pillen als schadelijk voor de gezondheid. Maar ze verandert het regime volledig en houdt zich aan strikte regels. Er is nog geen maand verstreken sinds Liv weer in modelvorm is. Als je de kracht hebt om de eerste regel te volgen, zal de rest je niet moeilijk lijken.

1. Twee volledig verboden voedingsmiddelen: alcohol en brood.
2. Als je een tussendoortje wilt, drink dan een glas sap of melk. Maar eet niet.
3. Geef jezelf een krachtige stimulans om af te vallen. Koop een leuk jurkje in een kleiner formaat of laat zelfs je navelpiercing zetten (Liv heeft dit ooit gedaan