Bleiben Sie immer in Form. Diät-Geheimnisse der Stars

Guten Tag!

Hier ist ein Artikel mit dem Titel „Immer in Form sein. Diät-Geheimnisse der Stars“:

Tipps von Sofia Rotaru
Mit einer Größe von 170 cm, einem Gewicht von 64 kg und einem Volumen von 93-67-94 kämpft Sofia Rotaru nicht nur mit Hilfe von Sport, Massage und Sauna gegen zusätzliche Pfunde. Achtung: SUPER EFFEKTIVE DIÄT VON SOFIA ROTARU: Drei Tage lang müssen Sie nur ungesalzenen Reis essen, die nächsten drei Tage mit Ihrem Lieblingsgemüse in jeglicher Form (auch ohne Salz), weitere drei Tage Obst; trinken Sie geschmolzenes oder abgekochtes Wasser. Sofia Rotaru liebt sanfte, subtile Blumendüfte. Ihr neuester Fund ist Aqua Allegoria. Es war einmal, diese zerbrechliche Frau war die Allround-Championin der Schule. Jetzt liebt sie es zu schwimmen und Sport zu treiben. Der Slogan von Sofia Rotaru: „Um schön zu sein, muss man im Einklang mit sich selbst leben!“

Wie das „Mädchen von der Titanic“ abnahm
Kate Winslet nahm nach der Geburt ihrer Tochter Mia 20 Kilogramm zu. Es musste dringend etwas getan werden. Zweimal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen reichte eindeutig nicht aus, und Kate wandte sich einer orientalischen Diät zu, die auf der Analyse der Gesichtszüge basierte. Falten, Pickel und Hautfarbe helfen dabei, Probleme im Körper zu erkennen. Zunächst musste sich Kate einer zweiwöchigen Entgiftungskur unterziehen: rohes Gemüse, eineinhalb Liter Wasser, zwei Tassen Kräutertee. Aber dann durfte sie Kartoffeln und Butter essen. Die Beschränkungen galten nur für Süßigkeiten, Mehl, Milchprodukte und fetthaltige Lebensmittel. In drei Monaten eines solchen Lebens verlor die Schauspielerin 28 Kilogramm.

Beauty-Rezepte von Gillian Anderson
Tipp: „Keine Frau sollte sich wegen ihrer Figur lustig machen.“ Für eine Frau, die einen 12-Stunden-Arbeitstag mit Mutterschaft vereinbaren muss, ist die richtige Ernährung besonders wichtig. Gillian beginnt ihren Tag mit einer guten Portion Müsli, tankt zum Mittagessen viel Eiweiß in Form von Hühnchen oder Fisch und zum Abendessen ein Stück mageres Fleisch mit Gemüse. Wenn sie einen Snack möchte, kann sie sich eine vitaminreiche Ananas (die übrigens ein Enzym enthält, das den Fettabbau beschleunigt) und ein paar Scheiben italienisches Brot leisten. Gillian war als Kind rundlich, aber jetzt passt sie sorgfältig auf sich auf. Sie hat eine Schwäche – Schokolade. Manchmal „bricht sie zusammen“ und isst Schokoladenkuchen.

Tipp: „Es ist sehr schwierig, sich zu etwas zu zwingen, das man nicht mag. Machen Sie Sport, der Ihnen Spaß macht.“ Gillian verbirgt ihre Größe nicht: 160 Zentimeter, schweigt aber über ihr Gewicht. Offenbar hat sie mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen. Während sie ihre Tochter Piper trug, nahm sie fast 25 Kilogramm zu, verlor das Übergewicht jedoch schnell, indem sie die Kinderbetreuung mit der Arbeit verband, zu der sie fast nach der Geburt wieder zurückkehrte. Gillian ist sehr besorgt, dass sie aufgrund ihres verrückten Zeitplans überhaupt keine Zeit hat, im Fitnessstudio zu trainieren. Allerdings greift sie manchmal auf die Dienste eines professionellen Trainers zurück, wie vor den Dreharbeiten zur Verfilmung von Akte X. Am liebsten schwimmt und taucht sie. Gillian träumt davon, segeln zu gehen, aber sie hat noch keine Zeit dafür.

Diät von Liv Tyler
Zwischen den Dreharbeiten ist Liv TYLERs Leben dem köstlichen Essen gewidmet. Sie liebt es, in einem teuren Restaurant zu sitzen und alles zu verschlingen, was ihr in den Sinn kommt, und innerhalb von zwei Wochen nimmt sie so stark zu, dass sich die Regisseure an den Kopf klammern. Um Liv zum Film einzuladen, muss man sie schließlich überzeugen und abnehmen. Allerdings macht die Schauspielerin nie eine strenge Diät. Sie kann auf ihre Lieblingsgerichte nicht verzichten und hält Pillen für gesundheitsschädlich. Doch sie ändert das Regime komplett und hält sich an strenge Regeln. Es ist weniger als ein Monat vergangen, seit Liv wieder in Modelform ist. Wenn Sie die Kraft haben, die erste Regel zu befolgen, wird Ihnen der Rest nicht schwer erscheinen.

1. Zwei völlig verbotene Lebensmittel: Alkohol und Brot.
2. Wenn Sie einen Snack zu sich nehmen möchten, trinken Sie ein Glas Saft oder Milch. Aber iss nicht.
3. Geben Sie sich einen starken Anreiz zum Abnehmen. Kaufen Sie ein schönes Kleid in einer kleineren Größe oder lassen Sie sich sogar Ihren Bauchnabel durchbohren (Liv hat das einmal gemacht).