Egészség és fittség :: Oldal - 233

Hogyan gyorsítsd fel az anyagcserét

May-28-24

Ha úgy tűnik, hogy a tavasz még messze van, ez csak a képzeleted. És ha a tervei között szerepel a fogyás is, akkor most el kell kezdenie. A túlsúlytól való megszabadulás ...

Olvass tovább

Bulimia és anorexia: hogyan lehet felismerni és semlegesíteni

May-28-24

Nincs nagyobb öröm egy nő számára, mint amikor a boltban ruhát választ, és megkéri az eladót, hogy hozza a legkisebb méretet. Ruhaméret, nyíl a skálán, mérőszalag, amely ...

Olvass tovább

A limonádé segít leszokni a dohányzásról

May-28-24

Azok a dohányosok, akik szeretnének megszabadulni rossz szokásaiktól, figyelmüket egy szokatlan segítségre fordíthatják - a cukros limonádéra. Amint azt a Georgiai Egyete ...

Olvass tovább

A tél a fürdés ideje. Élvezze a fürdőt!

May-28-24

Beszéljünk inkább a fürdőről, főleg, hogy télen különösen megfelelő, amikor a fagytól szeretne felmelegedni és gőzfürdőt venni. Ma már igénybe veheti a falusi fürdő, a ny ...

Olvass tovább

A nők fitneszének három fő szabálya

May-28-24

A fitnesz egyre népszerűbb a nők körében minden korosztály számára, mert nemcsak a testet tartja formában, hanem az egészséget és a hangulatot is javítja. A kívánt eredmé ...

Olvass tovább

Az egészséges alvás szabályai

May-28-24

Mindannyian tudjuk, hogy a megfelelő alvás az egészség és a jó hangulat megőrzésének egyik kulcstényezője. Alvás közben a test megszabadul a stressztől és a feszültségtől ...

Olvass tovább

Eureka: Az autogén tréning csodákra képes!

May-28-24

Az autogén tréning (AT) egy hatékony eszköz, amely pozitívan hathat a testére és javíthatja általános közérzetét. Legyen szó alvászavartól, asztmától vagy migréntől, az a ...

Olvass tovább

Mágneses viharnaptár 2012 szeptemberére

May-28-24

A mágneses viharok olyan kitörések a Nap felszínén, amelyek negatív hatással lehetnek egészségünkre. 2012 szeptemberében tíz mágneses viharra számítottak, amelyek különfé ...

Olvass tovább

A táncparkett a szigorú fitneszoktatót váltja fel

May-28-24

A táncparkett a szigorú fitneszoktatót váltja fel Szeretsz a táncparketten szórakozni? Elfelejtheti az unalmas, fárasztó edzéseket az edzőteremben, szigorú oktató felügye ...

Olvass tovább

Hogyan vidítsd fel magad rossz időben

May-28-24

Az ősz az az évszak, amikor az időjárás tönkreteheti a hangulatunkat. A depresszióban szenvedők még rosszabbul érezhetik magukat a szürke hétköznapok, az alacsony hőmérsé ...

Olvass tovább