Hoe snel afvallen? Rihanna adviseert

Hoe snel afvallen? Rihanna adviseert.

Wat onze favoriete sterren hebben geprobeerd om hun sexy vorm te behouden en geen verschillende beoordelingen achter te laten. Topvoedingsdeskundigen bieden knowhow voor gezond gewichtsverlies. Ondersteuners van het nieuwe programma zijn onder meer Rihanna, Jessica Biel en Katherine Heigl.

De Amerikaanse arts Arthur Agatson verzekert dat het volgen van een dieet vrij eenvoudig is: je moet voedingsmiddelen kiezen die je bloedsuikerspiegel verhogen. Op deze manier zul je snel vol raken en het hongergevoel vergeten. Het dieet omvat vis, eieren en dieetvlees, meelproducten en dierlijke vetten moeten worden uitgesloten.

Het programma is opgedeeld in drie fasen: de eerste twee weken reinig je het lichaam (geen koolhydraten), de volgende fase duurt totdat je het gewenste aantal kilo’s bent kwijtgeraakt (eet havermout, noten, peren, ananas, muesli, verse sappen, maïs) . In de laatste fase moet je het resultaat behouden.

Voordelen: het dieet is gericht op mensen met een hartaandoening, dus het is absoluut veilig voor de gezondheid. Veel producten kun je veilig combineren.

Nadelen: te strikte beperkingen in de eerste fase van het dieet - weigering van meel, snoep en fruit.

Menu
Ontbijt: roerei, spek.
Lunch: volkoren pasta en 200 gr. gekookte kip.
Diner: tomatensoep.

Je kunt: vis, noten, olijfolie.
Niet toegestaan: zure room, boter, gele kaas, vet vlees.