Como sabes, después de un entrenamiento bien hecho es necesario relajarse por completo. Después de todo, los músculos progresan en crecimiento precisamente durante las h ...
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¿Qué necesita un deportista después de un buen entrenamiento? Bueno, en primer lugar, come bien para abastecer a tu cuerpo, agotado por el trabajo físico, de nuevos m ...
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No sé ustedes, pero después de un entrenamiento bien hecho, empiezo a sentir mucha hambre. ¡Quiero comer! – parecería que se habría comido un toro entero. ¿Y por qué tod ...
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A menudo sucede que en el calor de la emoción nos olvidamos de la moderación... Realizando el ejercicio una y otra vez, aproximación tras aproximación, ni siquiera nos d ...
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Tartas, dulces, tartas y todo tipo de delicias son la desgracia de toda mujer, porque todas se depositan en el trasero y los muslos con una desagradable piel de naranja. ...
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Queridas señoras, una vez más hemos trabajado duro en el gimnasio... ¿Cómo completar correctamente nuestro entrenamiento? – ejercicios de relajación, tratamientos de agu ...
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¿Sabías que nuestra piel también recibe un estrés enorme durante el entrenamiento físico? Aceleración del corazón, aumento de la frecuencia cardíaca, aumento de la presi ...
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Como sabes, el masaje tiene un efecto muy positivo a la hora de acelerar el proceso de recuperación de un deportista tras un intenso entrenamiento físico en el gimnasio. ...
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Creo que hoy en día no es ningún secreto para nadie que no puedes convertirte en un culturista destacado sin una estrategia de nutrición bien planificada. Sí, pasas incl ...
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Todo culturista que se precie sabe ahora que sin una nutrición deportiva adecuada no hay manera. Después de todo, la nutrición es la base para un crecimiento muscular de ...
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