¿Amas tu bicicleta tanto como yo la amo? ¿O tal vez eres un verdadero aficionado al ciclismo, como los dos héroes irlandeses de este breve artículo? - una historia románt ...
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Como sabes, el entrenamiento por sí solo no es suficiente para lograr un crecimiento muscular suficiente. Necesita un descanso de calidad, un sueño adecuado, una planifi ...
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Recordemos: ¿qué necesita en primer lugar un atleta progresivo y en crecimiento activo? – Una nutrición correcta, completa y suficiente en todos los sentidos. Después de ...
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En nuestro artículo anterior de esta sección, le presentamos cómo se compila y planifica la carga de trabajo anual de un levantador de pesas principiante. En este artícu ...
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¡Todo atleta que se precie debe saber que sin una nutrición adecuada no podrá desarrollar músculos impresionantes! Y aquí ningún entrenamiento ayudará, porque los múscul ...
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Veamos los errores típicos de los jóvenes deportistas que apenas han cruzado el umbral del gimnasio... Al principio piensan que para convertirse en un verdadero culturis ...
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Cada uno de nosotros que ha estado al menos una vez en un gimnasio serio probablemente haya visto filas de mancuernas de diferentes calibres y diferentes objetivos. Adem ...
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No sé ustedes, pero a mí realmente no me gusta correr por el estadio. Corres constantemente en círculos, la imagen no cambia, todo es de algún modo aburrido y poco inter ...
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Como usted sabe, para una carrocería completa y de alta calidad se necesitan buenos "materiales de construcción". Además, debería haber muchos. Deben ser variados. Y lo ...
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Me gustaría llamar su atención una vez más sobre la importancia de la higiene personal y pública a la hora de practicar culturismo y fitness. Ya hemos hablado de este te ...
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