Обичаш ли мотора си толкова, колкото аз го обичам? Или може би сте истински фен на колоезденето, точно като двамата ирландски герои от тази кратка статия? - романтична ис ...
Прочетете още
Както знаете, само тренировката не е достатъчна за достатъчен мускулен растеж. Имате нужда от качествена почивка, пълноценен сън, правилно планиране, здравословен начин ...
Прочетете още
Нека си припомним: от какво се нуждае преди всичко един прогресиращ, активно развиващ се спортист? – правилно, пълноценно и достатъчно във всички смисъли хранене. В кра ...
Прочетете още
В предишната ни статия в този раздел ви запознахме как се съставя и планира годишното натоварване на един начинаещ щангист. В тази статия ще продължим да развиваме темат ...
Прочетете още
Всеки уважаващ себе си спортист трябва да знае, че без адекватно хранене няма да може да изгради впечатляваща мускулатура! И никакви тренировки няма да помогнат тук, защ ...
Прочетете още
Нека да разгледаме типичните грешки на младите спортисти, които едва са прекрачили прага на фитнес залата... Първоначално те си мислят, че за да станат истински бодибилд ...
Прочетете още
Всеки от нас, който поне веднъж е бил в сериозна фитнес зала, вероятно е виждал редици дъмбели с различен калибър и различни мишени. Освен това в „правилната фитнес зала ...
Прочетете още
Не знам за вас, но аз наистина не обичам да тичам из стадиона. Постоянно се въртите в кръг, картината не се променя, всичко е някак мрачно и безинтересно. Много по-добре ...
Прочетете още
Както знаете, за пълноценно и висококачествено изграждане на тялото са необходими добри „строителни материали“. Освен това трябва да има много от тях. Те трябва да бъдат ...
Прочетете още
Бих искал още веднъж да обърна внимание на важността на личната и обществена хигиена при практикуване на бодибилдинг и фитнес. Вече сме обсъждали тази тема няколко пъти ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish