Bạn có yêu chiếc xe đạp của bạn nhiều như tôi yêu nó không? Hoặc có thể bạn là một người đam mê đạp xe thực sự, giống như hai anh hùng Ireland trong bài viết ngắn này? - ...
Đọc thêm
Như bạn đã biết, chỉ tập luyện thôi là chưa đủ để phát triển cơ bắp. Bạn cần nghỉ ngơi chất lượng, ngủ đủ giấc, lập kế hoạch hợp lý, lối sống lành mạnh và thói quen hàng ...
Đọc thêm
Chúng ta hãy nhớ: trước hết một vận động viên tiến bộ, tích cực phát triển cần những gì? – dinh dưỡng đúng, đầy đủ và đủ về mọi mặt. Rốt cuộc, chỉ với một chế độ ăn uốn ...
Đọc thêm
Trong bài viết trước của chúng tôi ở phần này, chúng tôi đã giới thiệu cho bạn cách tổng hợp và lập kế hoạch khối lượng công việc hàng năm của một vận động viên cử tạ mớ ...
Đọc thêm
Mọi vận động viên có lòng tự trọng nên biết rằng nếu không có đủ dinh dưỡng, anh ta sẽ không thể xây dựng được cơ bắp ấn tượng! Và không có mức độ tập luyện nào sẽ giúp ...
Đọc thêm
Hãy cùng điểm qua những sai lầm điển hình của các vận động viên trẻ mới bước qua ngưỡng cửa tập gym... Lúc đầu, họ nghĩ rằng để trở thành một vận động viên thể hình thực ...
Đọc thêm
Mỗi người trong chúng ta, ai đã từng đến phòng tập thể dục nghiêm túc ít nhất một lần chắc hẳn đã từng nhìn thấy những hàng tạ có cỡ nòng khác nhau và mục tiêu khác nhau ...
Đọc thêm
Không biết bạn thế nào chứ tôi thực sự không thích chạy quanh sân vận động. Bạn liên tục chạy vòng tròn, hình ảnh không thay đổi, mọi thứ có phần buồn tẻ và không thú vị ...
Đọc thêm
Như bạn đã biết, để xây dựng cơ thể đầy đủ và chất lượng cao, cần có “vật liệu xây dựng” tốt. Hơn nữa, nên có rất nhiều trong số họ. Chúng nên đa dạng. Và quan trọng nhấ ...
Đọc thêm
Tôi muốn một lần nữa thu hút sự chú ý của bạn về tầm quan trọng của việc vệ sinh cá nhân và cộng đồng khi tập thể hình và thể hình. Chúng tôi đã thảo luận về chủ đề này ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish