Elsker du sykkelen din like mye som jeg elsker den? Eller kanskje du er en ekte sykkelfan, akkurat som de to irske heltene i denne korte artikkelen? - en romantisk histor ...
Les mer
Som du vet er trening alene ikke nok for tilstrekkelig muskelvekst. Du trenger hvile av høy kvalitet, riktig søvn, riktig planlegging, en sunn livsstil og en streng dagl ...
Les mer
La oss huske: hva trenger en progressiv, aktivt voksende idrettsutøver først og fremst? – riktig, fullstendig og tilstrekkelig ernæring i alle sanser. Tross alt, bare m ...
Les mer
I vår forrige artikkel i denne delen introduserte vi deg for hvordan den årlige arbeidsmengden til en nybegynner vektløfter er satt sammen og planlagt. I denne artikkele ...
Les mer
Enhver idrettsutøver med respekt for seg selv bør vite at uten tilstrekkelig ernæring vil han ikke være i stand til å bygge imponerende muskler! Og ingen mengde trening ...
Les mer
La oss se på de typiske feilene til unge idrettsutøvere som knapt har krysset terskelen til treningsstudioet... Først tror de at for å bli en ekte kroppsbygger må de pum ...
Les mer
Hver av oss som har vært på et seriøst treningsstudio minst én gang har sannsynligvis sett rader med manualer av forskjellige kaliber og forskjellige mål. Dessuten, i de ...
Les mer
Jeg vet ikke med deg, men jeg liker virkelig ikke å løpe rundt på stadion. Du løper konstant i sirkler, bildet endres ikke, alt er på en eller annen måte trist og uinter ...
Les mer
Som du vet, for fullverdig og høykvalitets kroppsbygging, er det nødvendig med gode "byggematerialer". Dessuten bør det være mange av dem. De bør være varierte. Og vikti ...
Les mer
Jeg vil igjen gjøre oppmerksom på viktigheten av personlig og offentlig hygiene når du trener kroppsbygging og fitness. Vi har allerede diskutert dette emnet flere gange ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish