En annen type øvelse fra kategorien "bøyde rader". Enarms manualen, kettlebell eller blokkraden er en øvelse som alle kroppsbyggende superstjerner må inkludere i treni ...
Les mer
Det moderne livet er så interessant og mangefasettert at en person praktisk talt ikke har et minutt fritid. I denne syklusen er det nesten umulig å finne tid til konstant ...
Les mer
Nesten alle ønsker nok å bruke sko og gode klær med maksimal komfort. Ved hjelp av en pålitelig Adidas nettbutikk kan dette gjøres uten store problemer. Til en tilstrekke ...
Les mer
Så vi fortsetter å lete etter svar på spørsmålet: "Hvordan pumpe opp leggmusklene." La oss analysere en annen øvelse fra kategorien "Reiser på tær med vekter" - Hever ...
Les mer
Vi har allerede gjentatte ganger fortalt dere, våre kjære lesere, om fordelene ved oppvarming og nedkjøling som de viktigste komponentene i enhver treningsprosess. Den i ...
Les mer
Cambozola (lat. Cambozola) er en tysk ost laget av pasteurisert kumelk med tilsetning av blåmugg. Denne tyskeren ble først oppfunnet for ikke så lenge siden, på åttitall ...
Les mer
Hver mer eller mindre erfaren idrettsutøver vet hvor verdifull tid er i disse dager. Tross alt er en kroppsbyggers hele dag planlagt bare per time... Seks måltider om da ...
Les mer
Ifølge mange sportsanalytikere er Real Madrids midtbanespiller Cristiano Ronaldo den beste fotballspilleren i vår tid. Ved en tilfeldighet er han også den mest atletiske ...
Les mer
En spesiell simulator lar deg jobbe mer konsentrert på underbenet, eliminere så mye som mulig alle mulige elementer av juks og betydelig lette problemene med å opprettho ...
Les mer
Dynamikken til resultater i summen av doble hendelser for MSK-er i ulike vektkategorier som begynte å trene i en alder av 16, er presentert i tabell. 1. Den viser dynami ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish