"Əyilmiş sıralar" kateqoriyasından başqa bir məşq növü. Bir qollu dumbbell, kettlebell və ya blok sıra bütün bodibildinq super ulduzlarının məşqlərinə daxil etməli oldu ...
Daha çox oxu
Müasir həyat o qədər maraqlı və çoxşaxəlidir ki, insanın praktiki olaraq bir dəqiqəlik boş vaxtı olmur. Bu sikldə davamlı idman etmək və idman zalına getmək üçün vaxt tap ...
Daha çox oxu
Demək olar ki, hər kəs maksimum rahatlıqla ayaqqabı və yaxşı paltar geyinmək istəyir. Etibarlı Adidas onlayn mağazasının köməyi ilə bunu çox çətinlik çəkmədən etmək olar. ...
Daha çox oxu
Beləliklə, "Dana əzələlərini necə pompalamaq olar" sualına cavab axtarmağa davam edirik. "Çəkilərlə ayaq barmaqlarına qaldırır" kateqoriyasından başqa bir məşqi təhlil ...
Daha çox oxu
İstənilən məşq prosesinin ən vacib komponentləri kimi isinmə və soyumağın faydaları haqqında artıq sizə, əziz oxucularımıza dəfələrlə danışdıq. Hər hansı bir fiziki fəali ...
Daha çox oxu
Cambozola (lat. Cambozola) pasterizə edilmiş inək südündən mavi kif əlavə edilməklə hazırlanmış alman pendiridir. Bu alman dili ilk dəfə XX əsrin səksəninci illərində Bav ...
Daha çox oxu
Bu günlərdə vaxtın nə qədər qiymətli olduğunu az və ya çox təcrübəli hər bir idmançı bilir. Axı, bodibildinqçinin bütün günü sadəcə saata görə təyin olunur... Gündə altı ...
Daha çox oxu
Bir çox idman analitiklərinin fikrincə, “Real Madrid”in yarımmüdafiəçisi Kriştiano Ronaldo dövrümüzün ən yaxşı futbolçusudur. Təsadüfən o, həm də dünya futbolunun ən atle ...
Daha çox oxu
Xüsusi bir simulyator, alt ayağınızı daha konsentrasiyalı şəkildə işləməyə imkan verir, mümkün qədər bütün mümkün fırıldaq elementlərini aradan qaldırır və tarazlığın qor ...
Daha çox oxu
16 yaşında məşqə başlayan müxtəlif çəki kateqoriyalı MSK-lar üçün ikiqat hadisələrin cəmində nəticələrin dinamikası Cədvəldə təqdim olunur. 1. 13,6-17,6 yaşlarında dərsə ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish