Một loại bài tập khác thuộc thể loại “hàng cúi người”. Tạ một tay, tạ ấm hoặc hàng khối là bài tập mà tất cả các siêu sao thể hình đều phải đưa vào quá trình tập luyện ...
Đọc thêm
Cuộc sống hiện đại thú vị và đa diện đến mức một người thực tế không có một phút rảnh rỗi. Trong chu kỳ này, gần như không thể tìm được thời gian để liên tục tập thể dục ...
Đọc thêm
Có lẽ hầu hết mọi người đều muốn đi giày và mặc quần áo đẹp với sự thoải mái tối đa. Với sự trợ giúp của cửa hàng trực tuyến Adidas đáng tin cậy, điều này có thể được thự ...
Đọc thêm
Vì vậy chúng ta tiếp tục đi tìm câu trả lời cho câu hỏi: “Làm thế nào để tăng cơ bắp chân”. Chúng ta hãy phân tích một bài tập khác thuộc danh mục “Nhấc ngón chân bằng ...
Đọc thêm
Chúng tôi đã nhiều lần nói với bạn, những độc giả thân yêu của chúng tôi, về lợi ích của việc khởi động và hạ nhiệt như những thành phần quan trọng nhất của bất kỳ quá t ...
Đọc thêm
Cambozola (lat. Cambozola) là một loại phô mai của Đức được làm từ sữa bò tiệt trùng có thêm nấm mốc xanh. Loại rượu Đức này được phát minh lần đầu tiên cách đây không l ...
Đọc thêm
Mọi vận động viên ít nhiều kinh nghiệm đều biết thời gian ngày nay quý giá như thế nào. Rốt cuộc, cả ngày của một vận động viên thể hình được lên kế hoạch đơn giản theo ...
Đọc thêm
Theo nhiều nhà phân tích thể thao, tiền vệ Cristiano Ronaldo của Real Madrid là cầu thủ bóng đá xuất sắc nhất thời đại chúng ta. Thật trùng hợp, anh cũng là vận động viê ...
Đọc thêm
Một trình mô phỏng đặc biệt cho phép bạn tập trung hơn vào phần chân dưới của mình, loại bỏ càng nhiều càng tốt tất cả các yếu tố gian lận có thể xảy ra và tạo điều kiện ...
Đọc thêm
Động thái của kết quả trong tổng số nội dung thi đấu kép đối với các MSK thuộc nhiều hạng cân khác nhau bắt đầu tập luyện ở tuổi 16 được trình bày trong Bảng. 1. Nó cho ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish