Egy másik gyakorlattípus a „hajolt sorok” kategóriájából. Az egykarú súlyzó, kettlebell vagy blokksor olyan gyakorlat, amelyet minden testépítő szupersztárnak be kell ...
Olvass tovább
A modern élet annyira érdekes és sokrétű, hogy az embernek gyakorlatilag egy perc szabadideje sincs. Ebben a ciklusban szinte lehetetlen időt találni a folyamatos mozgásr ...
Olvass tovább
Szinte mindenki szeretne cipőt és jó ruhát viselni, maximális kényelem mellett. Egy megbízható Adidas webáruház segítségével ez különösebb nehézség nélkül megtehető. Megf ...
Olvass tovább
Ezért továbbra is keressük a választ a következő kérdésre: „Hogyan pumpáljuk fel a vádli izmait”. Elemezzünk egy másik gyakorlatot a „Lujjak emelése súllyal” kategóriá ...
Olvass tovább
A bemelegítés és a lehűtés előnyeiről, mint bármely edzési folyamat legfontosabb összetevőiről, már többször meséltünk nektek, kedves olvasóink. Minden fizikai tevékenys ...
Olvass tovább
A Cambozola (lat. Cambozola) egy német sajt, amelyet pasztőrözött tehéntejből készítenek kékpenész hozzáadásával. Ezt a németet először nem olyan régen, a huszadik száza ...
Olvass tovább
Minden többé-kevésbé tapasztalt sportoló tudja, milyen drága manapság az idő. Hiszen egy testépítő egész napja egyszerűen órákra van beosztva... Napi hat étkezés, edzőte ...
Olvass tovább
Sok sportelemző szerint a Real Madrid középpályása, Cristiano Ronaldo korunk legjobb futballistája. Véletlenül a világ futballjának legsportosabb sportolója is, bizonyít ...
Olvass tovább
Egy speciális szimulátor lehetővé teszi az alsó láb koncentráltabb megmunkálását, a lehető legnagyobb mértékben kiküszöbölve a csalás minden lehetséges elemét, és jelent ...
Olvass tovább
A 16 éves korukban edzésbe lépő, különböző súlykategóriájú MSK-k esetében a dupla események összegének eredményének dinamikáját a táblázat mutatja be. 1. Az eredmények d ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish