Tudtad, hogy a modern edzők arzenáljában még a kézilabdázók számára is megtalálhatóak speciális edzési rendszerek, gyorsasági erőt, fizikai és taktikai képességeket javít ...
Olvass tovább
„Az vagy, amit megeszel” – ez a népi bölcsesség. Az emberek vágynak és érdeklődnek az egészséges táplálkozás iránt, és néhányan már régóta álmodozunk arról, hogy teljes ...
Olvass tovább
A „fitness és testépítés oroszul” sportportál kedves olvasói, amint azt korábbi cikkeink egész sorából már tudjátok, például ebből vagy ebből, feltétlenül edzeni a szív- ...
Olvass tovább
Bárki, aki részt vett már birkózásban, birkózásban, vegyes harcművészetekben vagy bármilyen más olyan kontaktsportban, amely sparringgel jár, és közvetlenül összefügg a ...
Olvass tovább
Aktív sportolás közben kiszáradás léphet fel. Az ilyen problémák elkerülése érdekében vizet kell inni. A biokémiai folyamatok aktiválásának fő eszköze. Milyen tulajdonsá ...
Olvass tovább
Kedves olvasóink, továbbra is bemutatjuk a sporttáplálkozási termékeket, és ebben a cikkben a Tejsavó Protein Hidrolizátumról fogunk beszélni. Olvassa el, mi az, és mit ...
Olvass tovább
Mindannyian jó egészségre, szép alakra vágyunk, és egyúttal minimális erőfeszítést is tegyünk ennek érdekében. Ma egy csodálatos edzőgépről fogunk mesélni, amely nem igé ...
Olvass tovább
Tudniillik jó és erős házat nem lehet építeni jó építőanyagok nélkül. Éppen ezért az étrended és annak minősége minden testépítő számára fontos kérdés, joggal az első he ...
Olvass tovább
Az emberi szervezet nap mint nap ki van téve a negatív környezeti tényezőknek, és súlyos fizikai és mentális stressznek van kitéve, amivel gyakran lehetetlen egyedül meg ...
Olvass tovább
A présgyakorlatok kifejezetten a kar izomzatának, valamint a teljes felső vállövnek az erejének fejlesztésére szolgálnak, amely aktívan részt vesz a lövedék mellből való ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish