Tahukah Anda bahwa di gudang pelatih modern, bahkan untuk atlet bola tangan, terdapat juga sistem dan kompleks pelatihan khusus yang meningkatkan kecepatan-kekuatan, kema ...
Baca selengkapnya
“Kamu adalah apa yang kamu makan,” ini adalah kebijaksanaan populer. Banyak orang menginginkan dan tertarik pada pola makan sehat, dan sebagian dari kita sudah lama berm ...
Baca selengkapnya
Pembaca yang budiman dari portal olahraga "kebugaran dan binaraga dalam bahasa Rusia", seperti yang telah Anda ketahui dari serangkaian artikel kami sebelumnya, misalnya ...
Baca selengkapnya
Siapapun yang pernah terlibat dalam gulat, grappling, seni bela diri campuran, atau jenis olahraga kontak lainnya yang melibatkan sparring dan berhubungan langsung denga ...
Baca selengkapnya
Selama olahraga aktif, dehidrasi dapat terjadi. Untuk menghindari masalah seperti itu, Anda perlu minum air putih. Ini adalah alat utama untuk mengaktifkan proses biokim ...
Baca selengkapnya
Pembaca yang budiman, kami terus memperkenalkan Anda pada produk nutrisi olahraga, dan pada artikel kali ini kita akan membahas tentang Whey Protein Hydrolyzate. Baca te ...
Baca selengkapnya
Kita semua ingin memiliki kesehatan yang baik, sosok yang cantik dan, pada saat yang sama, melakukan upaya minimal untuk itu. Hari ini kami akan memberi tahu Anda tentan ...
Baca selengkapnya
Seperti yang Anda ketahui, Anda tidak bisa membangun rumah yang bagus dan kuat tanpa bahan bangunan yang bagus. Itulah sebabnya pola makan Anda dan kualitasnya merupakan ...
Baca selengkapnya
Setiap hari, tubuh manusia terkena faktor lingkungan yang negatif dan mengalami tekanan fisik dan mental yang parah, yang seringkali tidak dapat diatasi sendiri. Minuma ...
Baca selengkapnya
Latihan menekan secara khusus bersifat tambahan untuk mengembangkan kekuatan otot-otot lengan, serta seluruh korset bahu atas, yang secara aktif terlibat dalam mendorong ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish