현대 코치의 무기고에는 심지어 핸드볼 선수에게도 속도, 체력, 전술적 능력을 향상시키는 전문 훈련 훈련 시스템과 복합체가 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 이 기사에서는 벨로루시 핸드볼 팀이 어떤 장치와 장치를 사용하여 심각한 세계적 수준의 토너먼트에 대비하여 선수들을 준비하는지 알려줄 것입니다. 핸드볼 ...
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“당신이 먹는 것이 곧 당신이다” 이것이 대중의 지혜이다. 사람들은 건강한 식습관을 원하고 관심을 갖고 있으며, 우리 중 일부는 오랫동안 스스로를 위한 완전한 영양 계획을 세우는 꿈을 꾸었지만 실천하기로 결정할 수는 없습니다. 요즘 슈퍼마켓에서는 새로운 식품, 생수 및 보충제가 집중적으로 광고되면서 소 ...
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스포츠 포털 "러시아어 피트니스 및 보디빌딩"의 독자 여러분, 예를 들어 이 기사 또는 이 기사와 같은 이전 기사 전체 시리즈에서 이미 알고 있듯이 심혈관 시스템을 훈련하는 것이 필수적입니다! 심장강화 피트니스는 모든 연령층과 라이프스타일에 관계없이 유용합니다. 건강한 혈관계는 신체의 전반적인 지구력, ...
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레슬링, 격투기, 종합 격투기 또는 스파링을 포함하고 매트에 떨어질 가능성과 직접적으로 관련된 기타 유형의 접촉 스포츠에 참여한 사람이라면 몸이 매트에 닿을 때 얼마나 고통스러울 수 있는지 알고 있습니다. 때로는 화상을 입을 수도 있습니다! 이러한 충격으로부터 피부를 보호하기 위해 오늘날 현대 전투기는 ...
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활동적인 스포츠 중에는 탈수증이 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 피하려면 물을 마셔야 합니다. 이는 생화학적 과정을 활성화하는 주요 도구입니다. 물에는 어떤 속성이 있나요? 스포츠 훈련 중 음주 정권을 올바르게 구성하는 방법은 무엇입니까? 식수의 기본 품질. 물에는 수많은 긍정적인 특성이 있습니 ...
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친애하는 독자 여러분, 우리는 계속해서 스포츠 영양 제품을 소개하고 있으며, 이 기사에서는 유청 단백질 가수 분해물에 대해 이야기하겠습니다. 그것이 무엇인지, 컷 아래에서 무엇을 먹는지 읽어보십시오. 기사를 끝까지 읽으면 이 제품에 대한 거의 모든 것을 알게 될 것입니다. 글쎄요, 전부는 아니더라도 현 ...
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아시다시피 좋은 건축 자재 없이는 좋고 튼튼한 집을 지을 수 없습니다. 이것이 바로 다이어트와 그 품질이 모든 보디빌더에게 중요한 문제인 이유입니다. 당연히 훈련 및 회복과 함께 가장 중요한 문제입니다. 하지만 일상적인 음식만으로는 인상적인 결과를 얻을 수 없을 것 같습니다... 스포츠 영양의 뉘앙스에 ...
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인체는 매일 부정적인 환경요인에 노출되고 극심한 신체적, 정신적 스트레스를 경험하는데, 이는 스스로 대처하기 어려운 경우가 많습니다. 유용한 식물 성분으로 구성된 약초 요법인 천연 에너지 음료는 항상 좋은 몸매를 유지하고 힘과 에너지의 급증을 느끼며 만성 피로, 우울증 및 무관심을 극복하는 데 도움이 ...
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프레싱 운동은 팔 근육의 힘과 상부 어깨 거들 전체의 힘을 발달시키는 데 특별히 보조적인 운동으로, 가슴에서 발사체를 밀어서 날치기와 멍청이에 고정하는 데 적극적으로 관여합니다. 철인 3종 경기에서 벤치 프레스가 주요 경쟁 동작 중 하나였을 때 세계 최고의 선수들 사이에서 가슴 밀기 시 바의 속도는 ...
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