Visste du at i arsenalet til moderne trenere, selv for håndballutøvere, finnes det også spesialiserte treningssystemer og komplekser som forbedrer hastighet-styrke, fysis ...
Les mer
"Du er hva du spiser," dette er den populære visdommen. Folk ønsker og er interessert i sunn mat, og noen av oss har lenge drømt om å lage en komplett ernæringsplan for ...
Les mer
Kjære lesere av sportsportalen "fitness og kroppsbygging på russisk", som du allerede vet fra en hel serie av våre tidligere artikler, for eksempel fra denne eller denne ...
Les mer
Alle som har vært involvert i bryting, grappling, mixed martial arts eller annen type kontaktsport som involverer sparring og er direkte assosiert med mulige fall på mat ...
Les mer
Under aktiv idrett kan dehydrering forekomme. For å unngå slike problemer, må du drikke vann. Det er hovedverktøyet for å aktivere biokjemiske prosesser. Hvilke egenskap ...
Les mer
Kjære lesere, vi fortsetter å introdusere deg for sportsernæringsprodukter, og i denne artikkelen vil vi snakke om Whey Protein Hydrolyzate. Les om hva det er og hva det ...
Les mer
Vi ønsker alle å ha god helse, en vakker figur og samtidig gjøre et minimum av innsats for dette. I dag skal vi fortelle deg om en fantastisk treningsmaskin som ikke kre ...
Les mer
Du kan som kjent ikke bygge et godt og sterkt hus uten gode byggematerialer. Derfor er kostholdet ditt og dets kvalitet en viktig sak for enhver kroppsbygger, med rette ...
Les mer
Hver dag utsettes menneskekroppen for negative miljøfaktorer og opplever alvorlig fysisk og psykisk stress, som det ofte er umulig å takle på egen hånd. Naturlige energ ...
Les mer
Presseøvelser er spesielt hjelpemidler for å utvikle styrken i armmusklene, samt hele det øvre skulderbeltet, som er aktivt med på å skyve prosjektilet fra brystet og fi ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish