Γνωρίζατε ότι στο οπλοστάσιο των σύγχρονων προπονητών, ακόμη και για αθλητές χάντμπολ, υπάρχουν επίσης εξειδικευμένα προπονητικά συστήματα και συγκροτήματα που βελτιώνουν ...
Διαβάστε περισσότερα
«Είσαι ό,τι τρως», αυτή είναι η λαϊκή σοφία. Οι άνθρωποι θέλουν και ενδιαφέρονται για την υγιεινή διατροφή και μερικοί από εμάς ονειρευόμασταν από καιρό να δημιουργήσουμ ...
Διαβάστε περισσότερα
Αγαπητοί αναγνώστες της αθλητικής πύλης "γυμναστική και bodybuilding στα ρωσικά", όπως γνωρίζετε ήδη από μια ολόκληρη σειρά προηγούμενων άρθρων μας, για παράδειγμα, από ...
Διαβάστε περισσότερα
Όποιος έχει ασχοληθεί με την πάλη, την πάλη, τις μικτές πολεμικές τέχνες ή οποιοδήποτε άλλο είδος αθλήματος επαφής που περιλαμβάνει πυγμαχία και σχετίζεται άμεσα με πιθα ...
Διαβάστε περισσότερα
Κατά τη διάρκεια των ενεργών αθλημάτων, μπορεί να εμφανιστεί αφυδάτωση. Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, πρέπει να πίνετε νερό. Είναι το κύριο εργαλείο για την ενεργο ...
Διαβάστε περισσότερα
Αγαπητοί αναγνώστες, συνεχίζουμε να σας παρουσιάζουμε προϊόντα αθλητικής διατροφής και σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το Whey Protein Hydrolyzate. Διαβάστε τι είναι κ ...
Διαβάστε περισσότερα
Όλοι θέλουμε να έχουμε καλή υγεία, όμορφη σιλουέτα και, ταυτόχρονα, να κάνουμε ελάχιστη προσπάθεια για αυτό. Σήμερα θα σας πούμε για ένα υπέροχο μηχάνημα γυμναστικής που ...
Διαβάστε περισσότερα
Όπως γνωρίζετε, δεν μπορείτε να φτιάξετε ένα καλό και δυνατό σπίτι χωρίς καλά οικοδομικά υλικά. Γι' αυτό η διατροφή σας και η ποιότητά της είναι σημαντικό θέμα για κάθε ...
Διαβάστε περισσότερα
Καθημερινά, το ανθρώπινο σώμα εκτίθεται σε αρνητικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες και βιώνει έντονο σωματικό και ψυχικό στρες, το οποίο συχνά είναι αδύνατο να αντιμετωπί ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι ασκήσεις πίεσης είναι ειδικά βοηθητικές για την ανάπτυξη της δύναμης των μυών του χεριού, καθώς και ολόκληρης της άνω ζώνης ώμου, η οποία συμμετέχει ενεργά στην ώθηση ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish