¿Sabías que en el arsenal de los entrenadores modernos, incluso para los deportistas de balonmano, también existen sistemas y complejos de entrenamiento especializados qu ...
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“Eres lo que comes”, esta es la sabiduría popular. La gente quiere y está interesada en una alimentación saludable, y algunos de nosotros hemos soñado durante mucho tiem ...
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Estimados lectores del portal de deportes “fitness y culturismo en ruso”, como ya saben por toda una serie de artículos nuestros anteriores, por ejemplo, por este o este ...
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Cualquiera que haya estado involucrado en lucha libre, grappling, artes marciales mixtas o cualquier otro tipo de deporte de contacto que implique sparring y esté direct ...
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Durante los deportes activos, puede producirse deshidratación. Para evitar tales problemas, es necesario beber agua. Es la principal herramienta para activar procesos bi ...
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Estimados lectores, seguimos presentándoles productos de nutrición deportiva y en este artículo hablaremos sobre el hidrolizado de proteína de suero. Lea sobre qué es y ...
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Todos queremos tener buena salud, una bonita figura y, al mismo tiempo, hacer un mínimo de esfuerzo para ello. Hoy te contamos sobre una maravillosa máquina de ejercicio ...
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Cada día, el cuerpo humano está expuesto a factores ambientales negativos y experimenta un estrés físico y mental severo, que a menudo es imposible afrontar por sí solo. ...
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Los ejercicios de press son especialmente auxiliares para desarrollar la fuerza de los músculos del brazo, así como de toda la cintura escapular superior, que participa ...
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