Wussten Sie, dass es im Arsenal moderner Trainer, auch für Handballsportler, auch spezielle Trainingssysteme und -komplexe gibt, die Schnelligkeit, Kraft, körperliche und ...
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„Du bist, was du isst“, lautet die Volksweisheit. Die Menschen wollen und sind daran interessiert, sich gesund zu ernähren, und einige von uns träumen schon lange davon, ...
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Liebe Leserinnen und Leser des Sportportals „Fitness und Bodybuilding auf Russisch“, wie Sie bereits aus einer ganzen Reihe unserer vorherigen Artikel, zum Beispiel aus ...
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Jeder, der schon einmal Ringen, Grappling, Mixed Martial Arts oder eine andere Kontaktsportart betrieben hat, bei der es um Sparring geht und die direkt mit möglichen St ...
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Bei aktivem Sport kann es zu Dehydrierung kommen. Um solche Probleme zu vermeiden, müssen Sie Wasser trinken. Es ist das Hauptwerkzeug zur Aktivierung biochemischer Proz ...
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Liebe Leserinnen und Leser, wir stellen Ihnen weiterhin Sporternährungsprodukte vor und werden in diesem Artikel über Molkenproteinhydrolysat sprechen. Lesen Sie, was es ...
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Wir alle möchten eine gute Gesundheit und eine schöne Figur haben und uns gleichzeitig möglichst wenig Mühe geben. Heute erzählen wir Ihnen von einem wunderbaren Trainin ...
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Wie Sie wissen, kann man ohne gute Baumaterialien kein gutes und stabiles Haus bauen. Deshalb ist Ihre Ernährung und deren Qualität ein wichtiges Thema für jeden Bodybui ...
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Der menschliche Körper ist jeden Tag negativen Umwelteinflüssen ausgesetzt und erfährt große körperliche und geistige Belastungen, die er aus eigener Kraft oft nicht bew ...
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Drückübungen sind ein besonderes Hilfsmittel zur Entwicklung der Kraft der Armmuskulatur sowie des gesamten oberen Schultergürtels, der aktiv daran beteiligt ist, das Pr ...
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