Jeder möchte jung, kraftvoll und gesund sein, aber nicht jeder ist bereit, in diese Richtung zu arbeiten. Aber wenn du schön sein willst, musst du hart arbeiten. Hier si ...
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Liebe Freunde, ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie scheinbar wie verrückt Gewichte heben, schwingen und Proteine essen, und es scheint, als würden Ihre Volumi ...
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Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Ihr Oberteil zum Training am besten tragen? Manche Menschen bevorzugen Sporttaschen, manche bevorzugen Rucksäcke und manche begnüg ...
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Lassen Sie uns noch einmal über die Auswahl von Schuhen für das Fitnessstudio sprechen. Es scheint, dass die Frage abgedroschen ist und mehr als einmal gestellt wurde, a ...
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In diesem Artikel werden wir ein wenig in die Geschichte eintauchen und über die Ursprünge des Bodybuildings und des heutigen Bodybuildings sprechen, einige evolutionäre ...
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Welche Abkühlungsmöglichkeit bevorzugen Sie? Wie absolvieren Sie Ihr Training im Fitnessstudio oder Fitnesscenter richtig? Ich weiß nicht, wie es Ihnen, liebe Leser, geh ...
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Lernen Sie TRX-Loops kennen! – Neue fortschrittliche Geräte für Heimfitness und Bodybuilding-Training. Ursprünglich wurde dieses innovative, aber „schändlich“ einfache, ...
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Wir untersuchen weiterhin Aspekte der Trainingsplanung für Gewichtheber. Und in diesem Artikel werden wir uns ein anschauliches Beispiel für die Berechnung des Volumens ...
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Bisher wurde darauf hingewiesen, dass die Ergebnissteigerung umso größer ist, je mehr ein Athlet Reiß- und Stoßübungen ausführt (mit einem Langhantelgewicht von 70 % ode ...
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Liebe Leserinnen und Leser, denken wir einmal darüber nach: In welche Clubs gehen wir? Sicherlich wird eine starke Hälfte unserer Leser sagen: „Ins Fitnessstudio, und das ...
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