Tout le monde veut être jeune, puissant et en bonne santé, mais tout le monde n’est pas prêt à œuvrer dans cette direction. Mais si on veut être belle, il faut travaille ...
En savoir plus
Nos chers amis, vous est-il déjà arrivé d'avoir l'impression de soulever, de vous balancer, de manger des protéines comme un fou, et il semble que vos volumes augmentent ...
En savoir plus
Vous êtes-vous déjà demandé quelle est la meilleure façon de porter votre tenue d'entraînement ? Certains préfèrent les sacs de sport, d’autres les sacs à dos, et certai ...
En savoir plus
Parlons encore du choix des chaussures pour la salle de sport. Il semblerait que la question soit banale, et a été posée plus d'une fois, cependant, nos lecteurs continu ...
En savoir plus
Dans cet article, nous allons plonger un peu dans l'histoire et parler des origines du bodybuilding et du bodybuilding aujourd'hui, considérer quelques moments évolutifs ...
En savoir plus
Quelle option de récupération préférez-vous ? Comment bien terminer son entraînement en salle de sport ou en centre de fitness ? Je ne sais pas pour vous, chers lecteurs ...
En savoir plus
Rencontrez les boucles TRX ! – Nouveaux équipements évolutifs pour les entraînements de fitness à domicile et de musculation. Initialement, cet appareil d'entraînement i ...
En savoir plus
Nous continuons à étudier les aspects de la planification de la formation des haltérophiles. Et dans cet article, nous examinerons un exemple clair de calcul du volume e ...
En savoir plus
Auparavant, il était indiqué que plus un athlète effectuait des exercices d'arraché et de secousse (avec un poids d'haltères de 70 % ou plus), plus les résultats augment ...
En savoir plus
Chers lecteurs, réfléchissons-y : dans quels clubs va-t-on ? Une forte moitié de nos lecteurs diront sûrement - à la salle de sport, et ce sera une réponse masculine typi ...
En savoir plus
French 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish