Každý chce být mladý, výkonný a zdravý, ale ne každý je připraven pracovat tímto směrem. Ale pokud chcete být krásné, musíte tvrdě pracovat. Zde jsou tři velryby, které ...
Přečtěte si více
Naši milí přátelé, stalo se vám někdy, že se vám zdá, že zvedáte, houpete se, jíte bílkoviny jako blázen a zdá se, že vaše objemy rostou a tréninkové ukazatele rostou, a ...
Přečtěte si více
Přemýšleli jste někdy, jak nejlépe nosit směnu na trénink? Někdo preferuje sportovní tašky, někdo batohy a někdo si vystačí i s igelitkou od Auchanu. Naše dnešní téma: " ...
Přečtěte si více
Pojďme si znovu povídat o výběru bot do tělocvičny. Zdálo by se, že tato otázka je otřepaná a byla vznesena více než jednou, ale naši čtenáři si ji stále znovu a znovu k ...
Přečtěte si více
V tomto článku se ponoříme trochu do historie a povíme si o počátcích kulturistiky a kulturistiky dnes, zamyslíme se nad některými evolučními momenty železných sportů... ...
Přečtěte si více
Jakou variantu chlazení preferujete? Jak správně absolvovat cvičení v posilovně nebo fitness centru? Nevím jak vy, naši milí čtenáři, ale já osobně se po dobrém cvičení ...
Přečtěte si více
Seznamte se s TRX smyčkami! – Nové progresivní vybavení pro domácí fitness a kulturistický trénink. Zpočátku bylo toto inovativní, ale „hanebně“ jednoduché, jako všechny ...
Přečtěte si více
Pokračujeme ve studiu aspektů plánování tréninku vzpěračů. A v tomto článku se podíváme na názorný příklad výpočtu objemu a intenzity zatížení mistrů sportu pomocí výpoč ...
Přečtěte si více
Dříve se uvádělo, že čím více sportovec provádí cviky trhání a trhání (s činkou 70 % nebo více), tím větší jsou výsledky. Ještě těsněji souvisí s výkonem počet zdvihů či ...
Přečtěte si více
Vážení čtenáři, zamysleme se: do jakých klubů chodíme? Silná polovina našich čtenářů si jistě řekne – do posilovny, a to bude typická mužská odpověď – vždyť co ještě vlas ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish