Mọi người đều muốn trẻ trung, mạnh mẽ và khỏe mạnh, nhưng không phải ai cũng sẵn sàng làm việc theo hướng này. Nhưng muốn đẹp thì phải chăm chỉ. Dưới đây là 3 loài cá vo ...
Đọc thêm
Các bạn thân mến của chúng tôi, đã bao giờ xảy ra trường hợp bạn dường như đang nâng, lắc lư, ăn protein như điên, và có vẻ như khối lượng của bạn đang tăng lên và các c ...
Đọc thêm
Bạn đã bao giờ tự hỏi cách tốt nhất để mặc áo ca của bạn đi tập luyện là gì chưa? Một số người thích túi thể thao, một số thích ba lô và một số thậm chí còn hài lòng với ...
Đọc thêm
Hãy nói lại về việc chọn giày cho phòng tập thể dục. Có vẻ như câu hỏi này khá nhàm chán và đã được đặt ra hơn một lần, tuy nhiên, độc giả của chúng tôi vẫn tiếp tục hỏi ...
Đọc thêm
Trong bài viết này chúng ta sẽ đi sâu một chút vào lịch sử và nói về nguồn gốc của môn thể hình và thể hình ngày nay, cùng xem xét một số khoảnh khắc tiến hóa của môn th ...
Đọc thêm
Bạn thích tùy chọn hạ nhiệt nào hơn? Làm thế nào để hoàn thành đúng cách quá trình tập luyện của bạn trong phòng tập thể dục hoặc trung tâm thể hình? Tôi không biết bạn ...
Đọc thêm
Gặp gỡ các vòng lặp TRX! – Thiết bị tiến bộ mới cho việc tập luyện thể hình và thể hình tại nhà. Ban đầu, thiết bị huấn luyện sáng tạo nhưng đơn giản đến mức đáng xấu hổ ...
Đọc thêm
Chúng tôi tiếp tục nghiên cứu các khía cạnh của việc lập kế hoạch đào tạo vận động viên cử tạ. Và trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét một ví dụ rõ ràng về việc tính ...
Đọc thêm
Trước đây người ta chỉ ra rằng vận động viên thực hiện các bài tập giật và giật càng nhiều (với trọng lượng tạ từ 70% trở lên) thì kết quả càng gia tăng. Thậm chí liên q ...
Đọc thêm
Bạn đọc thân mến, chúng ta hãy suy nghĩ xem: chúng ta đến những câu lạc bộ nào? Chắc chắn một nửa độc giả mạnh mẽ của chúng tôi sẽ nói - đến phòng tập thể dục, và đây sẽ ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish