Все хотят быть юными, могучими и здоровыми, но не все готовы работать в этом направлении. Но если хочется быть красивым, придется потрудиться. Вот три кита, которые помог ...
Читать далее
Дорогие наши друзья, а бывало у Вас так, что вроде качаешься, качаешься, кушаешь белок как не в себя, и вроде объемы растут и показатели в тренинге, но нет красивой релье ...
Читать далее
А Вы никогда не задумывались в чем лучше таскать сменку на ренировку? Кто-то предпочитает спортивные сумки, кто-то рюкзаки, а некоторые вообще довольствуются полиэтиленов ...
Читать далее
Давайте еще раз поговорим про выбор обуви для тренажерного зала. Казалось бы, вопрос избитый, и подымался уже не первый раз, тем не менее наши читатели продолжают задава ...
Читать далее
В этой статье мы погрузимся немного в историю и поговорим про истоки культуризма и бодибилдинг в наши дни, рассмотрим некоторые эволюционные моменты железного спорта… К ...
Читать далее
Какой вариант заминки Вы предпочитаете? Как правильно завершать свою тренировку в тренажерном зале или фитнес-центре? Не знаю как Вы, уважаемые наши читатели, а лично я п ...
Читать далее
Знакомьтесь, TRX петли! – Новое прогрессивное оборудование для домашней тренировки по фитнесу и бодибилдингу. Первоначально это инновационное, но «до безобразия» простое, ...
Читать далее
Продолжаем изучать аспекты планирования подготовки тяжелоатлетов. И в этой статье мы рассмотрим наглядный пример расчета объема и интенсивности нагрузки мастеров спорта п ...
Читать далее
Ранее указывалось, что чем больше атлет выполняет рывковых и толчковых упражнений (с весом штанги 70% и более), тем больше прирост результатов. Еще более тесно связано с ...
Читать далее
Уважаемые наши читатели, давайте задумаемся: в какие клубы мы с Вами ходим? Наверняка сильная половина наших читателей скажет – в тренажерный зал, и это будет типичный му ...
Читать далее
Russian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish