В этой статье мы еще раз поговорим про важность аэробного тренинга, а также задумаемся: какую роль играет велосипед в жизни бодибилдера, стоит ли его купить себе и всегда ...
Читать далее
Классический вариант раздельного питания представляет собой отделение белковой пищи от фруктови крахмалистых углеводов. Например, фрукты надо всегда есть отдельно, зелены ...
Читать далее
Существует некий миф, что статические упражнения – это не для бодибилдеров! Ибо настоящий кач должен тягать большие веса, причем по максимально возможной амплитуде с внуш ...
Читать далее
Интригующее название статьи, не правда ли? – сейчас всё станет понятно… В одной нашей предыдущей статье мы уже вкратце познакомил вас с фасциями и таким понятием, как кин ...
Читать далее
Street workout становится модным среди приверженцев здорового образа жизни. Уличные тренировки дают достаточную физическую нагрузку, являющуюся важным средством укреплени ...
Читать далее
Давайте задумаемся: какое значение имеет для нас спортивная экипировка, и насколько востребована она в повседневном тренинге? А ведь и вправду, наши деды ж как-то тренир ...
Читать далее
Большинство новичков в спорте просто-напросто хотят нарастить мышцы и поработать над красотой своего тела. С самой первой тренировки каждый из таких молодых людей задумыв ...
Читать далее
Как известно, не одними тренировками жив бодибилдер. Ведь одних только физических нагрузок недостаточно для качественного мышечного роста. Куда важнейшим аспектом являетс ...
Читать далее
В этой статье мы будем называть вещи своими именами. Она будет полезна к прочтению как натуральным бодибилдерам, так и людям, использующим для ускорения роста мышц синт ...
Читать далее
Несмотря на регулярные занятия фитнесом, с возрастом кожа век становится менее привлекательной, она деформируется и появляются морщины, поэтому я решила обратиться в спец ...
Читать далее
Russian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish