Pada artikel ini, kita akan sekali lagi berbicara tentang pentingnya latihan aerobik, dan juga memikirkan tentang peran sepeda dalam kehidupan seorang binaragawan, apaka ...
Baca selengkapnya
Versi klasik dari nutrisi terpisah adalah pemisahan makanan berprotein dari buah-buahan dan karbohidrat bertepung. Misalnya buah-buahan harus selalu dimakan terpisah, sa ...
Baca selengkapnya
Ada mitos bahwa latihan statis bukan untuk binaragawan! Karena kelas berat sejati harus mengangkat beban berat, dan pada amplitudo maksimum yang mungkin dengan jumlah pe ...
Baca selengkapnya
Judul artikelnya menarik bukan? – sekarang semuanya akan menjadi jelas... Di salah satu artikel kami sebelumnya, kami telah memperkenalkan Anda secara singkat ke fasia d ...
Baca selengkapnya
Olah raga jalanan menjadi mode di kalangan penganut gaya hidup sehat. Latihan jalanan memberikan aktivitas fisik yang cukup, yang merupakan sarana penting untuk meningka ...
Baca selengkapnya
Mari kita pikirkan: apa pentingnya peralatan olahraga bagi kita, dan seberapa banyak permintaannya dalam latihan sehari-hari? Tapi memang benar, kakek kita entah bagaima ...
Baca selengkapnya
Kebanyakan pendatang baru dalam olahraga ini hanya ingin membentuk otot dan melatih keindahan tubuh mereka. Sejak pelatihan pertama, masing-masing anak muda ini memikirka ...
Baca selengkapnya
Seperti yang Anda ketahui, seorang binaragawan tidak hidup hanya dengan berlatih. Bagaimanapun, aktivitas fisik saja tidak cukup untuk pertumbuhan otot berkualitas tingg ...
Baca selengkapnya
Pada artikel ini kita akan menyebut sekop sebagai sekop. Ini akan menjadi bacaan yang berguna bagi binaragawan alami dan orang-orang yang menggunakan obat-obatan sinte ...
Baca selengkapnya
Meskipun mengikuti kelas fitnes secara teratur, seiring bertambahnya usia, kulit kelopak mata menjadi kurang menarik, berubah bentuk dan muncul kerutan, jadi saya memutus ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish