V tomto článku si opět povíme o důležitosti aerobního tréninku a také se zamyslíme nad tím, jakou roli hraje kolo v životě kulturisty, zda se vyplatí si ho pořídit a mít ...
Přečtěte si více
Klasickou verzí oddělené výživy je oddělení bílkovinných potravin od ovoce a škrobových sacharidů. Například ovoce by se mělo jíst vždy odděleně, zelené saláty lze jíst ...
Přečtěte si více
Existuje mýtus, že statická cvičení nejsou pro kulturisty! Protože skutečná těžká váha musí zvedat těžké váhy, a to v maximální možné amplitudě s působivým počtem opakov ...
Přečtěte si více
Zajímavý název článku, že? – nyní bude vše jasné... V jednom z našich předchozích článků jsme vám již krátce představili fascii a takový koncept jako je kinetický řetěz. ...
Přečtěte si více
Street workout se stává módou mezi vyznavači zdravého životního stylu. Pouliční trénink poskytuje dostatečnou fyzickou aktivitu, která je důležitým prostředkem ke zlepše ...
Přečtěte si více
Zamysleme se: jaký význam má pro nás sportovní vybavení a jaká je poptávka v každodenním tréninku? Ale je pravda, naši dědové nějak trénovali... A prakticky s ničím! Nem ...
Přečtěte si více
Většina nováčků ve sportu chce jednoduše budovat svaly a pracovat na kráse svého těla. Od prvního tréninku každý z těchto mladých lidí myslí na nutnost užívání doplňků. ...
Přečtěte si více
Jak víte, kulturista se neživí pouze tréninkem. Ke kvalitnímu svalovému růstu totiž samotná fyzická aktivita nestačí. Daleko důležitějším aspektem je výživa, protože bez ...
Přečtěte si více
V tomto článku budeme nazývat věci pravými jmény. Bude to užitečné čtení jak pro naturální kulturisty, tak pro lidi, kteří užívají syntetické drogy k urychlení svalové ...
Přečtěte si více
I přes pravidelné fitness lekce se s přibývajícím věkem pokožka očních víček stává méně atraktivní, deformuje se a objevují se vrásky, proto jsem se rozhodl kontaktovat s ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish