In questo articolo parleremo ancora una volta dell'importanza dell'allenamento aerobico, e penseremo anche al ruolo che gioca una bicicletta nella vita di un bodybuilder ...
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La versione classica della nutrizione separata è la separazione degli alimenti proteici dalla frutta e dai carboidrati amidacei. Ad esempio, la frutta dovrebbe essere se ...
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C'è un mito secondo cui gli esercizi statici non sono per i bodybuilder! Perché un vero peso massimo deve sollevare pesi pesanti, e alla massima ampiezza possibile con u ...
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Titolo intrigante dell'articolo, non è vero? – ora tutto diventerà chiaro... In uno dei nostri articoli precedenti vi abbiamo già presentato brevemente la fascia e il co ...
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L'allenamento in strada sta diventando di moda tra i seguaci di uno stile di vita sano. L’allenamento di strada fornisce un’attività fisica sufficiente, che è un mezzo i ...
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Pensiamoci: qual è l'importanza dell'attrezzatura sportiva per noi e quanto è richiesta nell'allenamento quotidiano? Ma è vero, i nostri nonni in qualche modo si allenav ...
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La maggior parte dei nuovi arrivati in questo sport vogliono semplicemente costruire muscoli e lavorare sulla bellezza del proprio corpo. Fin dalla prima formazione o ...
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Come sai, un bodybuilder non vive di solo allenamento. Dopotutto, l'attività fisica da sola non è sufficiente per una crescita muscolare di alta qualità. Un aspetto molt ...
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In questo articolo chiameremo le cose col loro nome. Sarà una lettura utile sia per i bodybuilder naturali che per le persone che usano droghe sintetiche per accelerar ...
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Nonostante le regolari lezioni di fitness, con l'età la pelle delle palpebre diventa meno attraente, si deforma e compaiono le rughe, quindi ho deciso di contattare il ce ...
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