Ami la tua bici tanto quanto la amo io? O forse sei un vero appassionato di ciclismo, proprio come i due eroi irlandesi di questo breve articolo? - una storia romantica c ...
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Come sai, l'allenamento da solo non è sufficiente per una crescita muscolare sufficiente. Hai bisogno di un riposo di qualità, di un sonno adeguato, di una pianificazion ...
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Ricordiamo: di cosa ha bisogno prima di tutto un atleta progressista e in crescita attiva? – alimentazione corretta, completa e sufficiente in tutti i sensi. Dopotutto, ...
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Nel nostro precedente articolo in questa sezione, ti abbiamo presentato come viene compilato e pianificato il carico di lavoro annuale di un sollevatore di pesi principi ...
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Ogni atleta che si rispetti dovrebbe sapere che senza un'alimentazione adeguata non sarà in grado di costruire muscoli impressionanti! E in questo caso nessun allenament ...
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Diamo un'occhiata agli errori tipici dei giovani atleti che hanno appena varcato la soglia della palestra... All'inizio pensano che per diventare un vero bodybuilder deb ...
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Ognuno di noi che è stato in una palestra seria almeno una volta ha probabilmente visto file di manubri di diversi calibri e bersagli diversi. Inoltre, nella "palestra v ...
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Non so voi, ma a me non piace proprio correre per lo stadio. Corri costantemente in tondo, l'immagine non cambia, tutto è in qualche modo triste e poco interessante. È m ...
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Come sapete, per un bodybuilding completo e di alta qualità, sono necessari buoni "materiali da costruzione". Inoltre, dovrebbero essercene molti. Dovrebbero essere vari ...
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Vorrei attirare ancora una volta la vostra attenzione sull'importanza dell'igiene personale e pubblica quando si pratica il bodybuilding e il fitness. Abbiamo già tratta ...
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