Rakastatko pyörääsi yhtä paljon kuin minä rakastan sitä? Tai ehkä olet todellinen pyöräilyfani, aivan kuten tämän lyhyen artikkelin kaksi irlantilaista sankaria? - romant ...
Lue lisää
Kuten tiedät, pelkkä harjoittelu ei riitä riittävään lihaskasvuun. Tarvitset laadukasta lepoa, kunnollista unta, oikeaa suunnittelua, terveellisiä elämäntapoja ja tiukka ...
Lue lisää
Muistetaan: mitä progressiivinen, aktiivisesti kasvava urheilija ennen kaikkea tarvitsee? – oikea, täydellinen ja riittävä ravinto kaikissa aisteissa. Loppujen lopuksi ...
Lue lisää
Tämän osion aiemmassa artikkelissamme esittelimme sinulle, kuinka aloittelevan painonnostajan vuotuinen työmäärä kootaan ja suunnitellaan. Tässä artikkelissa jatkamme al ...
Lue lisää
Jokaisen itseään kunnioittavan urheilijan tulee tietää, että ilman riittävää ravintoa hän ei pysty rakentamaan vaikuttavia lihaksia! Eikä tässä auta mikään määrä harjoit ...
Lue lisää
Katsotaanpa nuorten urheilijoiden tyypillisiä virheitä, jotka ovat hädin tuskin ylittäneet kuntosalin kynnyksen... Aluksi he ajattelevat, että tullakseen todelliseksi ke ...
Lue lisää
Jokainen meistä, joka on käynyt vakavalla salilla ainakin kerran, on luultavasti nähnyt rivejä eri kaliipereja ja eri tavoitteita käsipainoja. Lisäksi "oikealla kuntosal ...
Lue lisää
En tiedä teistä, mutta en todellakaan pidä stadionilla juoksemisesta. Juokset jatkuvasti ympyröissä, kuva ei muutu, kaikki on jotenkin synkkää ja epäkiinnostavaa. On pal ...
Lue lisää
Kuten tiedät, täysimittaiseen ja laadukkaaseen korinrakennukseen tarvitaan hyviä "rakennusmateriaaleja". Lisäksi niitä pitäisi olla paljon. Niiden pitäisi olla monipuoli ...
Lue lisää
Haluaisin vielä kerran kiinnittää huomionne henkilökohtaisen ja julkisen hygienian tärkeyteen kehonrakennusta ja kuntoilua harjoitellessa. Olemme keskustelleet tästä aih ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish