Elsker du din cykel lige så meget, som jeg elsker den? Eller måske er du en rigtig cykelfan, ligesom de to irske helte i denne korte artikel? - en romantisk historie, der ...
Læs mere
Træning alene er som bekendt ikke nok til tilstrækkelig muskelvækst. Du har brug for kvalitetshvile, ordentlig søvn, ordentlig planlægning, en sund livsstil og en stram ...
Læs mere
Lad os huske: hvad har en progressiv, aktivt voksende atlet brug for først og fremmest? – korrekt, fuldstændig og tilstrækkelig ernæring i alle sanser. Når alt kommer t ...
Læs mere
I vores tidligere artikel i dette afsnit introducerede vi dig til, hvordan den årlige arbejdsbyrde for en begyndervægtløfter er sammensat og planlagt. I denne artikel vi ...
Læs mere
Enhver atlet med respekt for sig selv bør vide, at uden tilstrækkelig ernæring vil han ikke være i stand til at opbygge imponerende muskler! Og her hjælper ingen mængde ...
Læs mere
Lad os se på de typiske fejltagelser hos unge atleter, der knap har krydset tærsklen til gymnastiksalen... Først tror de, at for at blive en rigtig bodybuilder skal de p ...
Læs mere
Hver af os, der har været i et seriøst fitnesscenter mindst én gang, har sandsynligvis set rækker af håndvægte af forskellig kaliber og forskellige mål. Desuden er dette ...
Læs mere
Jeg ved ikke med dig, men jeg kan virkelig ikke lide at løbe rundt på stadion. Du løber konstant i cirkler, billedet ændrer sig ikke, alt er på en eller anden måde trist ...
Læs mere
Som du ved, er der brug for gode "byggematerialer" til en fuldgyldig kropsbygning af høj kvalitet. Desuden burde der være mange af dem. De skal varieres. Og vigtigst af ...
Læs mere
Jeg vil gerne igen henlede din opmærksomhed på vigtigheden af personlig og offentlig hygiejne, når du dyrker bodybuilding og fitness. Vi har allerede diskuteret dette ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech