Toinen harjoitustyyppi "taivutettujen rivien" luokasta. Yhden käden käsipaino, kahvakuula tai lohkorivi on harjoitus, joka kaikkien kehonrakennuksen supertähtien on si ...
Lue lisää
Nykyaikainen elämä on niin mielenkiintoista ja monitahoista, että ihmisellä ei käytännössä ole minuuttiakaan vapaa-aikaa. Tässä syklissä on lähes mahdotonta löytää aikaa ...
Lue lisää
Melkein kaikki haluavat luultavasti käyttää kenkiä ja hyviä vaatteita mahdollisimman mukavasti. Luotettavan Adidas-verkkokaupan avulla tämä voidaan tehdä ilman suuria vai ...
Lue lisää
Joten jatkamme vastausten etsimistä kysymykseen: "Kuinka pumpata pohkeen lihaksia." Analysoidaan toinen harjoitus kategoriasta "Nostot varpaille painoilla" - Nostot va ...
Lue lisää
Olemme jo toistuvasti kertoneet teille, rakkaat lukijamme, lämmittelyn ja jäähdytyksen eduista harjoitusprosessin tärkeimpinä osina. Minkä tahansa fyysisen toiminnan joh ...
Lue lisää
Cambozola (lat. Cambozola) on saksalainen juusto, joka on valmistettu pastöroidusta lehmänmaidosta, johon on lisätty sinihomea. Tämän saksalaisen keksi ensimmäisen kerra ...
Lue lisää
Jokainen enemmän tai vähemmän kokenut urheilija tietää, kuinka arvokasta aika on nykyään. Onhan kehonrakentajan koko päivä aikataulutettu yksinkertaisesti tuntien mukaan ...
Lue lisää
Monien urheiluanalyytikkojen mukaan Real Madridin keskikenttäpelaaja Cristiano Ronaldo on aikamme paras jalkapalloilija. Sattumalta hän on myös maailman jalkapallon urhe ...
Lue lisää
Erityisen simulaattorin avulla voit työskennellä säärelläsi keskittyneemmin, eliminoimalla mahdollisimman paljon kaikki mahdolliset huijauksen elementit ja helpottaen me ...
Lue lisää
Tuloksen dynamiikka tuplatapahtuman summassa eri painoluokkien MSK:ille, jotka aloittivat harjoittelun 16-vuotiaana, on esitetty taulukossa. 1. Se näyttää tulosdynamiika ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish