В тази статия отново ще говорим за значението на аеробните тренировки и също така ще помислим каква роля играе велосипедът в живота на културиста, струва ли си да си куп ...
Прочетете още
Класическата версия на разделното хранене е отделянето на протеинови храни от плодове и нишестени въглехидрати. Например, плодовете винаги трябва да се ядат отделно, зел ...
Прочетете още
Има мит, че статичните упражнения не са за бодибилдъри! Защото един истински тежък човек трябва да вдига тежки тежести и то с максималната възможна амплитуда с внушителе ...
Прочетете още
Интригуващо заглавие на статията, нали? – сега всичко ще стане ясно... В една от предишните ни статии вече ви запознахме накратко с фасцията и такова понятие като кинети ...
Прочетете още
Уличната тренировка става модерна сред привържениците на здравословния начин на живот. Обучението на улицата осигурява достатъчно физическа активност, което е важно сред ...
Прочетете още
Нека помислим за това: какво е значението на спортното оборудване за нас и колко е търсено в ежедневните тренировки? Но това е истина, нашите дядовци някак са тренирали ...
Прочетете още
Повечето новодошли в спорта просто искат да изградят мускули и да работят върху красотата на тялото си. Още при първото обучение всеки от тези млади хора се замисля за не ...
Прочетете още
Както знаете, културистът не живее само с тренировки. В крайна сметка само физическата активност не е достатъчна за висококачествен мускулен растеж. Много по-важен аспек ...
Прочетете още
В тази статия ще наричаме нещата с истинските им имена. Ще бъде полезно четиво както за естествени културисти, така и за хора, които използват синтетични лекарства за ...
Прочетете още
Въпреки редовните занимания по фитнес, с възрастта кожата на клепачите става по-малко привлекателна, деформира се и се появяват бръчки, затова реших да се обърна към спец ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish