Bu yazıda bir daha aerobik məşqin əhəmiyyəti haqqında danışacağıq, həmçinin velosipedin bodibilderin həyatında hansı rol oynadığını, özünüz üçün almağa dəyərmi və həmişə ...
Daha çox oxu
Ayrı qidalanmanın klassik versiyası protein qidalarının meyvələrdən və nişastalı karbohidratlardan ayrılmasıdır. Məsələn, meyvələr həmişə ayrı yeyilməlidir, yaşıl salatla ...
Daha çox oxu
Statik məşqlərin bodibilderlər üçün olmadığı barədə bir mif var! Çünki əsl ağır çəkili ağır çəkiləri qaldırmalı və mümkün olan maksimum amplituda təsirli sayda təkrarlama ...
Daha çox oxu
Məqalənin maraqlı başlığı, elə deyilmi? – indi hər şey aydınlaşacaq... Əvvəlki yazılarımızın birində sizi fasya və kinetik zəncir kimi bir anlayışla qısaca tanış etdik. B ...
Daha çox oxu
Street workout sağlam həyat tərzinin davamçıları arasında dəb halını alır. Küçə məşqləri istənilən yaşda sağlamlığın yaxşılaşdırılması üçün vacib vasitə olan kifayət qədə ...
Daha çox oxu
Gəlin bu barədə düşünək: idman ləvazimatlarının bizim üçün əhəmiyyəti nədir və gündəlik məşqlərdə ona nə dərəcədə tələbat var? Amma doğrudur, babalarımız birtəhər öyrədil ...
Daha çox oxu
İdmana yeni gələnlərin əksəriyyəti sadəcə əzələ qurmaq və bədənlərinin gözəlliyi üzərində işləmək istəyirlər. Bu gənclərin hər biri ilk məşqdən əlavələrdən istifadə etməy ...
Daha çox oxu
Bildiyiniz kimi, bodibilder tək məşqlə yaşamır. Axı, yüksək keyfiyyətli əzələ böyüməsi üçün təkcə fiziki fəaliyyət kifayət deyil. Daha vacib bir cəhət qidalanmadır, çünki ...
Daha çox oxu
Bu yazıda biz kürəyi kürək adlandıracağıq. Həm təbii bədən qurucuları, həm də "kimyaçılar" adlanan əzələ böyüməsini sürətləndirmək üçün sintetik dərmanlardan istifadə e ...
Daha çox oxu
Müntəzəm fitnes dərslərinə baxmayaraq, yaşla, göz qapaqlarının dərisi daha az cəlbedici olur, deformasiya olur və qırışlar görünür, buna görə Med City ixtisaslaşmış tibb ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish