Sürətlə inkişaf edən əsrimizdə birdən-birə bir neçə yerə baş çəkməyə vaxt lazım olanda, düzgün qidalanmağa, istirahətə və normal yuxuya vaxt tapmayanda insan orqanizmi na ...
Daha çox oxu
Hamıya salam! Beləliklə, cari mövzumuz: Bloklar və dumbbelllər və ya sintol olmadan arxa deltanı doldurmaq! Amma əvvəlcə anatomiyaya nəzər salaq... Arxa delta kifayət qəd ...
Daha çox oxu
Məqaləmizin bugünkü mövzusu: Uğurun açarı kimi düzgün seçilmiş idman qidası! Bir daha diqqətinizi pəhrizinizin nüanslarına və idmançı qidalanması üçün sağlam reseptlərə y ...
Daha çox oxu
Düşünürəm ki, xəbərlərlə maraqlanmayan ən sıx insanlar belə Avropa İttifaqının növbəti “hədiyyələrindən” və “Ulduzlu Bayraq”la “yaxşı dostlarımızdan” çoxdan xəbərdardırla ...
Daha çox oxu
Statistik araşdırmalarımız təsdiqləyir ki, bodibildinqdə yeni başlayanların ən çox yayılmış səhvi qidalanma və istirahət hesabına məşqə həddindən artıq üstünlük verməkdir ...
Daha çox oxu
Hörmətli saytımızın ziyarətçisi, indi bu sətirləri oxuduğunuza görə, bu o deməkdir ki, sizinlə mənim bir ümumi hobbimiz var: idman zalında dəmirlə işləmək. Siz də hamımız ...
Daha çox oxu
Hər bir bodibildinqçinin həyatında elə bir məqam olur ki, sən əlavə edirsən, əlavə edirsən, həm dərinlikdə, həm də genişlikdə böyüyürsən və mütəmadi olaraq aparata ağırlı ...
Daha çox oxu
Bu gün sərbəst çəkilərin nə olduğunu bilməyən daha çox insan var. Sual, bu cür avadanlıqların çox populyar olmadığı üçün deyil, müasir fitnes salonlarının sözün həqiqi mə ...
Daha çox oxu
İlk boks məşqindən ciddi yarışlara hazırlığa başlayana qədər hər bir idmançı bu idman növündə əhəmiyyət kəsb etməyən detalların olmadığını dərk etməyi öyrənir. Ən əhəmiyy ...
Daha çox oxu
Təcrübəsiz bədən tərbiyəçiləri haqqında danışarkən, adətən müntəzəm və çox sıx olmayan məşqlərdən danışırıq. Bu başa düşüləndir - yeni başlayanlar dərsin getdikcə artan r ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish