Rohanó korunkban, amikor több helyre kell egyszerre ellátogatni, amikor nincs idő rendesen étkezni, amikor nincs idő a pihenésre és a normális alvásra, az emberi szervez ...
Olvass tovább
Sziasztok! Aktuális témánk tehát: Blocks kontra súlyzó vagy a hátsó delta felpumpálása synthol nélkül! De először nézzük az anatómiát... A hátsó delta meglehetősen konve ...
Olvass tovább
Cikkünk mai témája: A jól megválasztott sporttáplálkozás, mint a siker záloga! Ismét figyelmüket az étrended árnyalataira és a sportolói táplálkozás egészséges receptjér ...
Olvass tovább
Azt hiszem, még a legsűrűbb, a hírekre nem kíváncsi emberek is régóta tudnak az Európai Unió soron következő „ajándékairól” és „jóbarátainkról” a Csillagfényes zászlóval. ...
Olvass tovább
Statisztikai vizsgálataink megerősítik azt a tényt, hogy a kezdők leggyakoribb hibája a testépítésben az, hogy a táplálkozás és a pihenés rovására túlzottan előnyben rés ...
Olvass tovább
Kedves oldalunk látogatója! Mivel Ön most ezeket a sorokat olvassa, ez azt jelenti, hogy Ön és én egy közös hobbin osztozunk: vasalással dolgozunk az edzőteremben. Te, m ...
Olvass tovább
Minden testépítő életében van egy pillanat, amikor egyre mélyebbre és szélességre növekszik, és folyamatosan növeli a súlyt a készüléken, és hirtelen egy rossz pillanatb ...
Olvass tovább
Manapság egyre többen vannak, akik nem tudják, mi az a szabad súly. A kérdés nem azért merül fel, mert az ilyen típusú eszközök nem túl népszerűek, hanem amiatt, hogy a ...
Olvass tovább
Az első bokszedzéstől a komoly versenyekre való felkészülés kezdetéig minden sportoló megtanulja megérteni, hogy ebben a sportban nincsenek olyan részletek, amelyek nem ...
Olvass tovább
Amikor kezdő testépítőkről beszélünk, általában rendszeres és nem túl intenzív edzésről beszélünk. Ez érthető - a kezdőknek meg kell szokniuk a lecke egyre növekvő ritmu ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish