Egészség és fittség :: Oldal - 28

Az asztalitenisz vagy a tenisz nagyszerű módja a sebességváltásnak az edzőteremben végzett kemény munka után.

May-28-24

Mondd el: mit nem szeretnek legjobban az izmaink? - Jobb! Addiktív! Ez az oka annak, hogy olyan sok atlétikai elv létezik, amelyek valamilyen módon diverzifikálják az iz ...

Olvass tovább

Sporttáplálkozás Dymatize Gainer

May-28-24

A Dymatize Elite a kiváló minőségű táplálék-kiegészítők világhírű vezetője. Ezt több millió sportoló bizonyítja szerte a világon, akik ezt a terméket részesítik előnyben ...

Olvass tovább

A hasizmok megfelelő szárítása kockákra

May-28-24

Ebben a cikkben elmondom, mi a prés megfelelő szárítása kockákra. Egyetértek, minden sportoló szeretne ilyen hasat. Egyik barátom és részmunkaidős sparringtársam mesélte ...

Olvass tovább

Alvás a testépítésben, és a sportolói izomzat helyreállításának folyamatai

May-28-24

Üdvözlünk, kedves olvasóink a www.fitness-bodybuilding.ru sportportálon. Ebben a fejezetben az alvásról fogunk beszélni. Igen, igen, kifejezetten egy testépítő álmáról, ...

Olvass tovább

Sprinter futó és vonóeszköz a felkészüléséhez

May-28-24

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a sprint sportolók úgynevezett vonóeszközét. Ennek a vonóeszköznek a hatására a sprinter képes meghaladni maximális sebességét. Ilyenkor nem ...

Olvass tovább

Labdajáték felszerelés

May-28-24

Folytatjuk a legegyszerűbbek tanulmányozását udvari sportolási lehetőségek, amely felszerelhető rögtönzött házi sportpályáinkkal. És ma a szerelmesek kedvében járunk k ...

Olvass tovább

Hogyan szervezzük meg a megfelelő szabadnapot egy sportolónak?

May-28-24

Szóval, elrepült egy újabb hét, és eljött a várva várt hétvége – mindenki kedvenc napja: szombat és vasárnap. Keményen dolgoztunk a munkanapokon. A „keményen dolgoztam” ...

Olvass tovább

Jól táplált sport

May-28-24

Ahogy a világ régóta tudja: aki jóllakott és kipihent, az egészséges és életerős! Ez az egyszerű bölcsesség különösen igaz a sportra, mert éppen a sporteredményekhez van ...

Olvass tovább

Edzés a menstruáció alatt – hagyja ki, vagy menjen még?

May-28-24

A modern világban közülünk sokan hibátlannak, tökéletesnek, ellenállhatatlannak, mindig fittnek, sportosnak és szexinek akarunk kinézni. És ezért úgy döntünk, hogy komol ...

Olvass tovább

Hatékony edzőtermi edzésprogram férfiaknak és nőknek

May-28-24

Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan kell hozzáértően összeállítani egy erősítő edzésprogramot bármilyen szintű sportoló számára - legyen az nő vagy férfi, képzett test ...

Olvass tovább