Sağlık ve Fitness :: Sayfa - 28

Masa tenisi veya tenis, spor salonunda yoğun çalışmanın ardından vites değiştirmenin harika bir yoludur.

May-28-24

Söylesene: kaslarımız en çok neyi sevmiyor? - Sağ! Bağımlılık yapıcı! Kaslarımız üzerindeki fiziksel etkiyi bir şekilde çeşitlendirmek için tasarlanmış pek çok atletik p ...

Devamını oku

Spor beslenmesi Dymatize Gainer

May-28-24

Dymatize Elite, yüksek kaliteli besin takviyeleri alanında dünyaca ünlü bir liderdir. Bu, dünya çapında bu ürünü tercih eden birkaç milyon sporcu tarafından kanıtlanmakt ...

Devamını oku

Karın kaslarının küp şeklinde uygun şekilde kurutulması

May-28-24

Bu yazıda size presin küplere doğru kurutulmasının ne olduğunu anlatacağım. Katılıyorum, her sporcu böyle bir göbeğe sahip olmak ister. Arkadaşlarımdan biri ve yarı zama ...

Devamını oku

Vücut geliştirmede uyku ve sporcu kaslarının iyileşme süreçleri

May-28-24

Selamlar, www.fitness-bodybuilding.ru spor portalının sevgili okuyucularımız. Bu bölümde uykudan bahsedeceğiz. Evet, evet, özellikle bir vücut geliştirmecinin hayaliyle ...

Devamını oku

Sprinter koşucusu ve hazırlığı için çekiş cihazı

May-28-24

Bu yazıda sprint sporcuları için sözde çekiş cihazına bakacağız. Bu çekiş cihazının etkisi altında sprinter maksimum hızını aşabilir. Bu durumda hareketlerin koordinasyon ...

Devamını oku

Top oyunu ekipmanları

May-28-24

En basitini incelemeye devam ediyoruz bahçedeki spor tesisleridoğaçlama ev yapımı spor alanlarımızla donatılabilir. Ve bugün aşıkları memnun edeceğiz Basketbol Ve vole ...

Devamını oku

Bir sporcu için doğru izin günü nasıl organize edilir?

May-28-24

Böylece, bir hafta daha uçup gitti ve uzun zamandır beklenen Hafta Sonu'nun zamanı geldi; herkesin en sevdiği günler: Cumartesi ve Pazar. Çalışma günlerimizde çok çalışt ...

Devamını oku

İyi beslenmiş spor

May-28-24

Dünyanın uzun zamandır bildiği gibi: İyi beslenen ve iyi dinlenen kişi sağlıklı ve dinç olur! Bu basit bilgelik özellikle spor için geçerlidir, çünkü spor başarılarında ...

Devamını oku

Regl döneminde egzersiz yapın; atlamalı mısınız yoksa hala devam mı etmelisiniz?

May-28-24

Modern dünyada çoğumuz kadınlar kusursuz, kusursuz, karşı konulamaz, her zaman fit, atletik ve seksi görünmek isteriz. Bunun için fitness ve buna bağlı olarak spor salon ...

Devamını oku

Erkekler ve kadınlar için etkili bir spor salonu egzersiz programı

May-28-24

Bu makale size, ister kadın ister erkek, eğitimli bir vücut geliştirmeci veya yeni başlayan bir acemi olsun, her seviyedeki bir sporcu için yetkin bir şekilde bir kuvv ...

Devamını oku