В наш скоростной век, когда нужно успеть побывать в нескольких местах сразу, когда некогда полноценно поесть, когда нет времени на отдых и нормальный сон, человеческий ор ...
Читать далее
Всем привет! Итак наша актуальная тема: Блоки против гантелей или качаем заднюю дельту без синтола! Но сперва обратимся к анатомии… Задняя дельта – довольно условное поня ...
Читать далее
Сегодняшняя тема нашей статьи: Хорошо подобранное спортивное питание, как залог успеха! Еще раз заострим Ваше внимание на нюансах Вашего рациона и полезных рецептов по пи ...
Читать далее
Думаю, даже самые дремучие и не интересующиеся новостями люди уже давно в курсе очередных «подарков» от Евросоюза и наших «добрых друзей» со звёздно полосатым флагом. Как ...
Читать далее
Наши статистические исследования подтверждают тот факт, что наиболее типичная ошибка новичков в бодибилдинге – это чрезмерный приоритет в сторону тренировок в ущерб питан ...
Читать далее
Уважаемый посетитель нашего сайта, раз ты сейчас читаешь эти строки — значит нас с тобой объединяет одно общее хобби: работа с железом в тренажерном зале. Ты, так же как ...
Читать далее
В жизни каждого бодибилдера случается такой момент, что вот ты прибавлял, прибавлял, рос и вглубь и вширь, и веса на снаряде регулярно прибавлял, и вдруг в один нехороший ...
Читать далее
Сегодня появляется всё больше людей, которые не знают, что такое свободные веса. Вопрос возникает не потому, что данный вид оборудования мало популярен, а в силу того, чт ...
Читать далее
С первых тренировок по боксу, до начала подготовки к серьезным соревнованиям, каждый спортсмен учится понимать то, что в этом виде спорта нет таких деталей, которые не им ...
Читать далее
Говоря о начинающих спортсменах-бодибилдерах, речь, как правило, заходит о обычных и не очень интенсивных тренировках. Оно и понятно – новичкам надо привыкать ко все боле ...
Читать далее
Russian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish