Di zaman kita yang serba cepat, ketika Anda perlu memiliki waktu untuk mengunjungi beberapa tempat sekaligus, ketika tidak ada waktu untuk makan dengan benar, ketika tid ...
Baca selengkapnya
Halo semua! Jadi topik kita saat ini: Balok versus dumbel atau memompa delta belakang tanpa synthol! Tapi pertama-tama, mari kita lihat anatominya... Delta belakang adal ...
Baca selengkapnya
Topik artikel kami hari ini: Nutrisi olahraga yang dipilih dengan baik sebagai kunci sukses! Sekali lagi, kami akan memusatkan perhatian Anda pada nuansa pola makan dan ...
Baca selengkapnya
Saya pikir bahkan orang-orang paling padat sekalipun yang tidak tertarik dengan berita telah lama mengetahui “hadiah” berikutnya dari Uni Eropa dan “teman baik” kita deng ...
Baca selengkapnya
Studi statistik kami mengkonfirmasi fakta bahwa kesalahan paling umum yang dilakukan pemula dalam binaraga adalah prioritas berlebihan terhadap pelatihan daripada nutris ...
Baca selengkapnya
Pengunjung situs kami yang terhormat, karena Anda membaca baris-baris ini sekarang, itu berarti Anda dan saya memiliki satu hobi yang sama: bekerja dengan setrika di gym ...
Baca selengkapnya
Dalam kehidupan setiap binaragawan ada saat ketika Anda telah menambah, menambah, menambah kedalaman dan luasnya, dan secara teratur menambah beban pada peralatan, dan t ...
Baca selengkapnya
Saat ini semakin banyak orang yang belum mengetahui apa itu beban bebas. Pertanyaan ini muncul bukan karena peralatan jenis ini tidak terlalu populer, tetapi karena ruan ...
Baca selengkapnya
Dari latihan tinju pertama hingga dimulainya persiapan untuk kompetisi serius, setiap atlet belajar memahami bahwa dalam olahraga ini tidak ada detail yang tidak penting ...
Baca selengkapnya
Berbicara tentang binaragawan pemula, kita biasanya berbicara tentang pelatihan teratur dan tidak terlalu intens. Hal ini dapat dimengerti - pemula harus terbiasa dengan ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish